![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Игровая тренировка.
Организуется судейство самими занимающимися (ведение технического протокола, обязанности первого судьи и т. д.). Рис. 105. Упражнение в нападающих ударах с первой передачи УРОК 109 Задачи урока: 1. Ознакомление с системой игры в нападении с первой передачи. 2. Ознакомление с системой игры в нападении со второй передачи игроком задней линии, вышедшим к сетке. Продолжительность урока — 120 мин. Инвентарь — волейбольные мячи, дополнительный инвентарь. Подготовительная часть—15 мин. Общеразвивающие, специальные упражнения и игры (из предыдущих уроков). Основная часть—100 мин. I. Верхние передачи и прием мяча снизу от передачи и удара — 10 мин. Повторение упражнений в парах (из предыдущих уроков). II. Ознакомление с нападающим ударом с первой передачи — 20 мин. Инструктор в зоне 6 подбрасывает мяч над собой и верхней передачей направляет мяч в зону 4, где игрок выполняет прямой нападающий удар. То же, но удар из зоны 2. Игроки расположены, как показано на рис. 105. Из зоны 6 игрок передачей посылает мяч через сетку в зону 6, в зоне 6 игрок первой передачей направляет мяч в зону 4, где игрок и производит нападающий удар. После передачи игрок из зоны 6 идет в зону 4 «нападать»; из зоны 4 — в зону 6 на передачу. III. Ознакомление с игрой в нападении со второй передачи через выходящего — 20 мин. 1. Расположение игроков показано на рис. 106. Игрок в зоне 5 подбрасывает мяч над собой и посылает его к сетке между зонами 3 и 2. В момент подбрасывания игрок зоны 1 выходит к сетке. Выход из зоны 1 справа от игрока зоны 2. Выходя к сетке (между зонами 2 и 3), игрок зоны 1 передает мяч в зоны 4, 3 или назад вышедшему сзади него игроку зоны 2. Игроки в зонах 4, 3 или 2 выполняют Рис. 106. Выход игрока к сетке нападающий удар. Переход игроков следующий: из зоны 5 игрок уходит в зону 1, из зоны 1 — в зону 2, из зон 3 и 4 — на место игрока, выполнявшего удар, последний же идет в зону 5.
|