Плоды поста и их влияние на тело

В результате воздержания от пищи дух обретает достаточную силу, чтобы диктовать плоти, что ей позволено, а что нет. Это является одним из наиболее выдающихся достижений поста для нашего здоровья. Потакая плоти в ее нескончаемых запросах, мы раздуваем ее аппетиты, провоцируя любой ценой заполучить желаемое.

Победа над плотью достигается через пост и молитву. Именно в них человек черпает духовную силу для того, чтобы расстаться с вредными привычками, и это зачастую происходит во время поста. Еда представляет собой ту область нашей жизни, где неумеренность причиняет большой ущерб нашему физическому, психологическому, материальному и духовному состоянию.

Приведу далеко неполный перечень физических преимуществ, которые являются следствием поста.

Обновляются вкусовые рецепторы.

После поста становится более очевидным, какие вкусовые пристрастия мы у себя выработали.

Теряется вес.

Нет ничего необычного, если в первые дни поста человек худеет на полтора килограмма, после чего потеря в весе составляет полкилограмма в день.

62% американцев, страдающих избыточным весом и ожирением, могли бы значительно улучшить свое состояние за счет потери веса.

Часто наблюдаются случаи исцеления.

Пост содействует многим оздоровительным процессам в нашем теле (подробнее речь пойдет об этом позже). В организме происходит самоочищение: накопившиеся токсические вещества, попадая в кровь, выводятся через почки, печень, кожу и легкие.

Иммунная система получает заряд энергии; значительно улучшается работа кишечника.

Пост продолжительностью 14 дней и более способен привести в норму уровень кровяного давления, холестерина и жировой кислотности. Эти показатели останутся неизменными, если после поста человек пересмотрит свой подход к культуре питания и образу жизни в целом. В противном случае меньше чем через четыре недели все оздоровительные последствия будут утрачены.

Разум обретает живость и ясность.

Ваши мысли отличаются сосредоточенностью, укрепляется память, особенно если пост длится неделю и более.

Замедляется процесс старения.

По завершении поста человек зачастую выглядит обновленным и посвежевшим; у него также более крепкий и здоровый сон.

Утрачиваются пагубные зависимости.

Если поститься достаточно времени и пить только воду, пропадет влечение к вредным пристрастиям. В данном случае необходимо учитывать индивидуальный наследственный фактор и силу привычки.