Характеристика физических симптомов во время поста

Каждый индивидуальный опыт поста отличается своими особенностями.

Мне представляется, что чем крепче физическое и духовное состояние человека, тем легче протекает его пост. Когда в нашей жизни раздается призыв поститься, чаще всего это означает, что Господь намерен провести нас через «Гефсиманский сад», чтобы испытать степень нашего послушания.

И все-таки почти все участники поста претерпевают изменения, которые сопровождаются определенными симптомами. Вот наиболее типичные из них:

• Головная боль. Она обычно является следствием воздержания от кофеина, алкоголя, никотина, вкусовых приправ и другой наркотической продукции. Пополнение организма энергией за счет расщепления жиров также может быть причиной головной боли.

• Рвота. Данный симптом обеспечивает токсинам кратчайший выход из нашего организма и обычно не носит продолжительный характер. Однако, если улучшений не наблюдается, пост следует прекратить.

• Боли в желудке. Боль может быть вызвана желчью, поступающей из печени.

• Обложенность языка. Налет белого цвета на языке демонстрирует высвобождение токсинов. Это состояние пройдет при условии, что пост будет достаточно длительным, обеспечивающим полное очищение организма.

• Неприятный запах изо рта. Он напоминает запах ацетона и вызван процессом жирового окисления.

• Головокружение. Как правило, провоцируется резким подъемом с сидячего или лежачего положения. Кроме того, данное состояние может быть причиной низкого кровяного давления, а также очищения печени от токсических элементов.

• Ощущение голода. Это вполне нормальная реакция организма, которая продолжается обычно два-три дня. В это время старайтесь пить много воды с содержанием лимонного концентрата.

• Ватный привкус во рту. Является хорошим признаком, указывающим на выделение вредных микроорганизмов.

• Зябкость. Поскольку кровообращение несколько замедляется, сердце работает в пассивном режиме.

• Покалывающие ощущения. У некоторых людей такая реакция закономерна.

• Усталость. Этому может быть несколько объяснений, одним из которых является воздержание от стимуляторов в виде кофеина и сахара.

• Лихорадочное состояние. Может возникнуть при длительном посте и, как правило, быстро проходит.

• Мышечная боль. Зачастую является следствием очищения организма от токсинов.

• Перепады настроения. Нетерпение, раздражительность, ворчливость, жалость к себе и другие эмоциональные проявления особенно заметны в начале поста.

• Изменение стула. Начальное воздержание от пищи замедляет очистительную работу кишечника, и экскреция, как правило, отсутствует. Однако в последующие дни поста жидкий стул может быть вполне нормальным явлением, которое свидетельствует о выходе токсинов из организма.

• Потеря веса. Она наблюдается главным образом за счет выделения жидкости. Не беспокойтесь: вы быстрыми темпами наберете свой прежний вес, когда вернетесь к обычному режиму питания.