Цель и общая характеристика неурочных форм занятий физическими упражнениями.

Физическое воспитание в значительной мере осуществляется в форме неурочных занятий. Так, широко распространенными являются: утренняя гимнастика, гимнастика до занятий в школе, физкультурные паузы и минутки, развлечения, игры, туристские походы, соревнования и др. Эти занятия могут быть эпизодическими (например, походы, спортивные развлечения, соревнования) и систематическими (утренняя и вводная гимнастика, физкультурные минутки и паузы, прогулки и др.).

Неурочные формы играют вспомогательную роль в решении задач физического воспитания и дополняют уроки. Однако нередко они приобретают вполне самостоятельное значение, полностью обеспечивая физкультурные потребности определенных контингентов населения (например, утренняя гимнастика, терренкур, оздоровительный бег для лиц зрелого и пожилого возраста).

Основная цель таких занятий – активный отдых, восстановление и укрепление здоровья, сохранение или повышение работоспособности, развитие двигательных качеств, совершенствование в спортивных движениях.

Занятия неурочного типа чаще всего относятся к сфере оздоровительной физической культуры и классифицируются по определенным признакам (табл.).

Фоновые занятия – зарядка, гигиеническая гимнастика, прогулки, бег, занятия на дорожках здоровья, купание, плавание. Все эти разновидности служат целям активизации, улучшения и поддержания на оптимальном уровне физического состояния.

Второй вид неурочных занятий с общеподготовительной направленностью – занятия учебно-воспитательного характера – имеет две разновидности:

• самостоятельные занятия, связанные с выполнением заданий педагога по общей физической подготовке;

• репетиции к выступлениям, физкультурным праздникам, парадам.

Первые, как правило, носят индивидуальный характер, вторые – чаще являются групповыми и даже массовыми.

Третьим видом неурочных занятий с общеподготовительной направленностью являются занятия смешанного характера, то есть такие, в которых представлены и общегигиенические и учебно-воспитательные элементы.

К ним относятся:

• туристические прогулки выходного дня;

• туристические походы;

• подвижные игры рекреационного типа;

• спортивные развлечения рекреационного типа.

46. Урок – основная форма организации занятий физическими упражнениями.

Традиционной и основной формой организации занятий является урок, как исторически сложившаяся форма обучения, которая совершенствовалась достаточно длительное время.

В уроке создаются наилучшие условия для решения образовательных, оздоровительных и воспитательных задач физического воспитания.

Признаками урока являются:

• ведущая роль педагога-специалиста, который отвечает за его организацию и проведение;

• cтабильное расписание занятий (обеспечивает их систематичность и правильное чередование работы и отдыха);

• постоянный состав занимающихся, желательно однородный по возрасту, полу, уровню физической подготовленности, состоянию здоровья, специализации;

• соответствие учебного материала программе и особенностям контингента занимающихся;

• широкие возможности применения различных методов обучения и тренировки, воспитания и организации, контроля и управления с обязательным учетом уровня физического состояния занимающихся.

В рамках общего обязательного курса физического воспитания урочные формы занятий более унифицированы, что обусловлено принципиально единой для всех программой, однородностью контингента занимающихся в группах и подгруппах, стабильностью расписания, лимитом времени занятий, постоянным числом занятий в недельном цикле, четверти, семестре и т.д.

В условиях физкультурного движения на добровольных началах занятия урочного типа более вариативны. Они видоизменяются в зависимости от содержания и направленности (спортивное совершенствование, пролонгированная физическая подготовка, физкультурно-кондиционная тренировка или занятия по реализации частных задач), а также в зависимости от ряда переменных обстоятельств (изменения в режиме жизни занимающихся, конкретные возможности выделения времени для занятий, условия их оснащения и т.д.). Этим объясняется своеобразие форм урочных занятий.