Танцевать.

Теперь переместите свое сознание из одной части

Комнаты в другую и посмотрите на себя со стороны.

Заметьте, как вы выглядите с разных сторон.

Теперь спроецируйте свое сознание в разные части тела,

Например, в ноги и руки. Попробуйте смотреть на себя

Оттуда.

Затем представьте, что вы концентрируете свою энергию

На разных частях тела, и проэкспериментируйте, пробуя

Двигать этими частями тела. Например, посылайте энергию

В руку и двигайте рукой. Посылайте ее в ногу и двигайте

Ногой.

Теперь потрите руку одну об другую. Медленно раздвиньте

Их и почувствуйте энергию между ними. Определите,

Как далеко вы их можете развести, все еще ощущая

Энергию.

Теперь двигайте руками вокруг этой энергии. Прикасайтесь

К ней. Ощущайте ее. Представьте, что это кусок глины,

И придавайте ему разную форму. Затем толкните эту

Энергию руками. Двигайте ее вверх и вниз, влево и вправо.

Теперь все ваше тело будет скульптором, и во время

Танца давите и мните эту энергию руками, ногами и всем

Телом. Потом натирайте свое тело энергией, которая

Находится вокруг вас, как будто вы принимаете душ или

Купаетесь.

Теперь представьте, что вы — животное, и двигайтесь,

Как двигается животное. Издавайте звуки, как это животное.

Наконец, представьте, что вы — предмет, и двигайтесь,

Как этот предмет.

СОВЕРШИТЕ МЫСЛЕННОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ

И ПОЛУЧИТЕ БЫСТРЫЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ

Совершить мысленное путешествие — это прекрасный

Способ получить быстрый и ободряющий заряд энергии,

Испытав воображаемые приключения. Ваше сознание, как

Киноэкран, может перенести вас, куда вы захотите. Или вы

Можете считать эти впечатления небольшим отдыхом для

Вашего ума, который вы можете использовать в различных

Целях. Например, используйте его, чтобы испытать быстро

Промелькнувшую перед вашими глазами картину вашего

Мира фантазии, или вы можете заменить ими попадание в

Реальные ситуации, в которые вы бы иначе побоялись попадать,

Например, различные виды спорта, связанные с риском,

И захватывающие приключения в экзотических странах. Вы

Можете совершить путешествие в прошлое в исторические

Периоды, которыми вы увлекаетесь, в космос, или представить

Себя в воображаемом будущем.

В отличие от фантазирования вы не просто даете волю

Своему воображению при совершении этого путешествия.

Вместо этого вы имеете общий план или сценарий, которым

Вы будете руководствоваться. Затем во время путешествия

По этому сценарию вы будете все замечать и внимательно

Наблюдать, и ваши впечатления будут особенно жизненными.