Себе и это.

«Путешествие» по картине

Как еще один вариант представления себя в какой-либо

Обстановке, попробуйте представить себя на картинах,

Которые вы видите на стенах картинной галереи или офиса.

Если вы смотрите книгу с картинками, например, книгу,

Которая лежит на журнальном столике, и ждете кого-

Нибудь, представляйте себя в изображенном месте действия.

Начните с рассматривания картины. Затем с открытыми

Или закрытыми глазами представьте себя на этой картине.

Если это реалистическая картина, идите по этому месту

Действия. Если это абстрактная картина, то перемещайтесь

От одной формы к другой, от одного цвета к другому. Во

время своего исследования обращайте внимание на следующее:

Кто вы, что вы ощущаете, какие образы и ассоциации

Приходят вам в голову, происходит ли что-нибудь во время

Вашего путешествия, есть ли кто-нибудь с вами, говорят ли

Они что-нибудь, имеют ли предметы или образы на картине

Интересную структуру, что вы об этом думаете и т. д.

Вызывание ассоциаций

Эта техника вызывания ассоциаций позволяет приятно

Провести обеденный перерыв, поездку в автобусе на работу

Или с работы или любое время, когда вы найдете несколько

Минут, чтобы посидеть одному и расслабиться. Может быть,

Вы помните, как вы в детстве видели различные картины

В облаках. В это время можно было расслабиться,

Поэкспериментировать и с удовольствием создавать новые

Образы и получать впечатления. Теперь эта техника

Поможет вам везде видеть картины и вызывать ассоциации.

Начните с того, что посидите спокойно несколько минут,

Где бы вы ни находились. Потом оглянитесь вокруг и по

Очереди сосредоточивайтесь на различных окружающих вас

Предметах. При этом замечайте, какие у вас появляются

Образы и ассоциации. Например, камень может быть похож

На человеческое лицо, сучковатое дерево может напоминать

Дикого зверя, скамейка в парке — вход в подземную пещеру,

Наполненную сокровищами. На что бы вы ни смотрели,

Остановитесь на минуту и подумайте, какие образы

И ассоциации к вам приходят.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ СИЛУ СВОЕГО УМА,

ЧТОБЫ ОТКЛЮЧИТЬСЯ

ОТ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА

Последний способ, которым эта техника силы ума может

Помочь вам в вашей работе и в бизнесе, это представить вам

Возможность мысленно отключиться, когда вам нужно

Отдохнуть от рабочей обстановки, чтобы восстановить силы,

Но у вас нет времени на отдых. Я часто сама использую эту

Технику, когда я должна уложиться в сроки и не могу никуда

Уйти. Вместо этого на короткое время я могу отправиться