Претворения в жизнь приобретенного вами опыта и может

Иметь множество более интересных применений. Вы можете

Ее использовать для оживления рутинной или скучной

Работы, или чтобы более плодотворно использовать время

Ожидания. В свою очередь, вы будете себя чувствовать более

Раскованно, чувствовать прилив энергии и бодрости, когда

Вы захотите, и более эффективно будете выполнять свою

Работу.

Например, Боб Дж. был коммивояжером и проводил

Много времени в дороге, пока он ехал от одного клиента

К другому. Чтобы чем-то занять время, он часто слушал

Кассеты с записями по самосовершенствованию и мотивации.

Но после их прослушивания в течение нескольких часов

Он обнаруживал, что не может сосредоточиться или не

Может больше воспринимать информацию. До того, как он

Начал использовать технику силы ума, он часто испытывал

Беспокойство и раздражительность во время этих спокойных

Периодов и замечал, что считает мили или думает о том,

Сколько еще осталось ехать до места назначения. Однако,

Когда он научился концентрировать внимание на других

Вещах, он обнаружил, что может использовать это время

Более продуктивно — для решения проблем, постановки

Целей, мысленного представления того, что он тренирует

Какие-либо способности или просто чтобы мысленно

Развлечь себя.

Анна С. столкнулась с той же проблемой ожидания или

Простоев. Ее работа внештатного журналиста и обозревате-

Ля в журнале требовала организовывать множество интервью,

И часто ей приходилось ждать своих интервьюеров

От нескольких минут до часа. Обычно она во время

Ожидания просматривала журналы или газеты. Но часто она

Была не настроена читать то, о чем там писалось, или просто

В них нечего было читать. Затем когда она обращалась

К силам ума, она обнаружила, что это хорошо помогает

Расслабиться и взбодриться, увеличить свою энергию

И творческие силы. Кроме того, она часто использовала эту

Технику, когда стояла в очереди, например, в супермаркете,

На почте или для уплаты денежных сборов.

Короче говоря, эта техника идеально подходит для

Заполнения простоев, для выполнения монотонно повторяющейся

Работы или ожидания между рабочими периодами.

В свою очередь, используя эту технику, вы обнаружите, что

Будете себя чувствовать более раскованно и бодро, когда вам

Понадобится вновь включиться в работу.

КАК СДЕЛАТЬ

БОЛЕЕ ИНТЕРЕСНЫМ ВРЕМЯ ОЖИДАНИЯ

И РУТИННУЮ РАБОТУ

Следующие примеры иллюстрируют, как вы можете

Использовать ваши силы ума, чтобы сделать время ожидания

Или скучное времяпрепровождение более интересным. В