Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
До уваги тренера
Один з висновків завдання „Квадрат з квадратів” в тому, що в житті важливо не тільки дивитись, але й бачити. Досвід показує, що в кожному складному предметі/явищі можна побачити не один, а декілька, десятки і сотні аспектів/характеристик. Поняття „лідерство” є одним із прикладів визначеного ряду. Лідерство можна розглядати під різним кутом зору і з різних позицій.
1.5. Вправа «Лідер –це» Мета: визначити поняття «лідер» і «лідерство». Час -20 хв.
Хід вправи Тренер ділить групу на 5 малих груп по 6 осіб за принципом днів тижня: „понеділок”, „вівторок”, „середа”, „четвер”, „п’ятниця”. Кожній групі дається завдання протягом 10 хвилин написати власне визначення поняття „лідер”. Після презентації визначення кожною групою тренер запитує всіх інших учасників з чим вони згідні, а з чим – ні, ініціюючи міні-дискусію. Потім тренер відкриває написані на листі фліп–чарту визначення поняття „лідер”, взяті з наукових джерел, і обговорюють в групі наскільки їх версії співпадають з науковими. Заключним акордом блоку може бути афоризм, написаний на листі фліп–чарту: „Лідерство –це ті повноваження, які не можна делегувати. Його треба прийняти з радістю і нести з честю, або просто відійти в бік.” Справжнє лідерство - це не престиж, влада чи статус. Це відповідальність. 1.6. Вправа «Оплески» Мета: покращення настрою і підвищення самооцінки, активізація учасників групи. Час -5 хв.
Хід вправи Учасники сидять у колі. Ведучий просить підвестися тих, хто має певну рису чи уміння. Наприклад: „Підведіться ті, хто вміє вишивати, грати на гітарі, кататися на гірських лижах, займався бальними танцями, любить читати тощо”. Всі інші учасники групи аплодують тим, хто підвівся.
1.7. Вправа «Цінності» Мета: створити ситуації вибору цінностей, в якій відбувається усвідомлення їх значимості; визначення особистісних і групових пріоритетних цінностей. Час - 15 хв. Що ці цінності значать для мене?
Хід вправи Кожен учасник отримує перелік цінностей. Тренер пропонує вибрати з них спочатку 10, потім 5 найважливіших цінностей і проранжувати їх за ступенем значущості. Потім учасники отримують по 3 листочки паперу, на кожному з яких треба написати одну з трьох найважливіших для них цінностей. Потім тренер просить віддати йому одну з трьох цінностей, з якою учасник може найменш безболісно розлучитися. Потім пропонує віддати ще одну цінність і залишити найбільш значиму. Можна в процесі вибору з трьох цінностей познайомити учасників з якими цінностями розлучилась група, а після цього попросити кожного назвати найбільшу для нього цінність, з якою він вирішив не розлучатись.
1.8. Вправа „Аукціон” Мета: продемонструвати складність вибору життєвих цінностей на практиці. Час - 20 хв. Перелік лотів до методики „Аукціон”
Хід вправи Перед початком кожному з учасників тренер роздає 10 жетонів і повідомляє про те, що в процесі гри жетони можна обміняти на той чи інший лот. Максимальна кількість лотів-10, але в них може бути різна вартість, тобто будуть лоти ціна яких більша, ніж один жетон. Якщо учасник використає всі жетони, він вже нічого не зможе купити. В одному лоті на продаж одночасно виставляється 2 цінності. Учасник може вибрати одну з них чи нічого не купити. Назву того, що учасник готовий купити, він пише на жетоні і відкладає його вбік як вже використаний.Свій вибір треба робити швидко. Перехід до наступного лоту, означає, що попередній знятий з торгів.
Після закінчення „Аукціону” доречно поставити учасникам питання про їх почуття, думки, асоціації, пов’язані з покупками, вияснити чи були сумніви в учасників у правильності вибору? В заключному коментарі тренер звертає увагу на те, що ситуації вибору життєвих цінностей достатньо різноманітні і часом дуже не прості. Для кожної людини, в тому числі і лідерові, дуже важливо навчитись робити вибір і вміти нести за нього відповідальність.
1.9. Методика «Історичні портрети» Мета: на основі аналізу біографій відомих в історії особистостей визначити їх основні лідерські якості Час - 30 хв.
Хід вправи Тренер об’єднує учасників в групи. Кожній групі пропонує познайомитись з біографією історичного діяча і проаналізувати, які якості допомогли йому стати лідером. Групи не знають чиї портрети розглядають їх колеги. Кожна група записує визначені якості на листах і представляє результати своєї роботи, Після презентації якостей лідера, представленого кожною групою, інші учасники можуть попробувати відгадати, хто з лідерів минулого був героєм біографічного нарису. В коментарях тренера після презентації результатів роботи кожної групи порівнюються загальні риси, властиві різним лідерам, а також звертається увага на те, що відрізняє одного героя від іншого. Акцентувати увагу на тому, що лідер майбутнього багато в чому буде схожий на лідера в минулому. Але для лідера майбутнього дуже важливо вміти приймати рішення в ситуаціях невизначеності, що вимагає від нього не тільки знань, але й розвинутої інтуїції, вміння „слухати і чути”, „дивитись і бачити” („30 квадратів”), робити вибір(„Цінності”) і нести за нього відповідальність („Аукціон”).
1.10. Вправа «Коло рук» Мета: завершити роботу на емоційному піднесенні.
Хід вправи Учасники беруться за руки, уявляють у своїх грудях вогник добра, ніжності, любові, як він збільшується, його сила переходить у праву руку і вливається в долоню того, хто стоїть праворуч, збагачується його любов’ю і рухається далі по колу. Подяка всім за спільну роботу.
До записної книжки лідера Якості лідера За результатами обстеження методами психодіагностики сотень кращих сучасних лідерів психологи називають такі ознаки:
- вольовий, здатний переборювати перепони на шляху до мети; - наполегливий, вміє розумно ризикувати. Терплячий(готовий довго і добре виконувати одноманітну, нецікаву роботу); - ініціативний і віддає перевагу роботі без дріб’язкової опіки, незалежний; - психічно врівноважений і не дає захопити себе нереальними пропозиціями; - добре пристосовується до нових умов і вимог; - самокритичний, тверезо оцінює не тільки свої успіхи але й невдачі; - вимогливий до себе і до інших, вміє запитати про доручену роботу; - критичний, здатен бачити в цікавих пропозиціях слабкі сторони; - надійний, тримає слово, на нього можна покластися; - витривалий, може працювати навіть в умовах перевантажень; - сприйнятливий д о нового, схильний вирішувати нетрадиційні завдання оригінальним методом; - стресостійкий, не втрачає самовладання і працездатність в екстремальних випадках; - оптимістичний, ставиться до труднощів як до неминучих і переборюваних перешкод; - рішучий, здатний самостійно і вчасно приймати рішення, в критичній ситуації брати відповідальність на себе; - здатний міняти стиль поведінки в залежності від умов, може і вимагати і підбадьорювати. Заняття 2 «Лідер шкільного самоуправління» Лідерство починається з самопізнання, тому що не можна зміцнити ваші слабкі сторони чи знищити «білі плями» про які ви навіть не знаєте. Мета: визначити завдання лідера шкільного самоуправління як організатора, стимулювати групову згуртованість, емоційну підтримку.
Час: 2 год. 20 хв.
2.1.Вправа «Імпульс» Мета: підготовка групи до спільної роботи; демонстрація значимості вміння відчувати один одного, як одного із складових успішної групової діяльності. Час - 5 хв.
Хід вправи Учасники стають у коло і беруться за руки. За гранично можливий час учасники мають відчути потиск руки сусіда і передати його тому, хто знаходиться поруч. Тренер стає в центрі і засікає час від першого до останнього учасника ланцюжка. Чим швидше імпульс пройшов по колу тим краще результат. Робиться 2-3 спроби, потім їх результати порівнюються.
2.2. Вправа «Бінго» Мета: сприяти формуванню позитивної самооцінки і усвідомленню унікальності особистості кожної людини, продовжити знайомство учасників один з одним. Час – 20 хв.
Хід вправи Кожному учаснику дається аркуш паперу А-4. Необхідно скласти аркуш вертикально, а потім без ножиць, тільки руками „вирізати” фігурку „Бінго”- силует людини. Після цього кожен учасник пише на „Бінго” свою мрію, захоплення, книгу, улюблену страву та місце відпочинку, розставляючи так, як показано на малюнку. На наступному етапі учасники встають зі своїх місць і, підходячи один до одного, мають знайти та написати на відповідних частинах „Бінго” імена тих, з ким у них співпала одна або кілька позицій. Після цього учасники повертаються у коло. Запитання для обговорення - Чи є такі учасники, в яких співпали всі позиції? - У кого співпала одна позиція? - У кого співпало декілька позицій? - Чи є учасники, в яких не співпала жодна з позицій? - Про що ми можемо сказати аналізуючи цю вправу? Заключний етап: учасники наклеюють „Бінго” на великий лист паперу, утворюючи своєрідний танок з кольорових фігурок. Тренер запитує: „Що нагадує вам наш танок? З кого він складається? Чи не символізує нашу групу? Суспільство в цілому і кожну школу зокрема? ”
2.3. Вправа «Асоціативний ланцюжок» Мета: розширити асоціативне підгрунтя творчої уяви учасників. Час - 10 хв.
Хід вправи На листі альбому для фліп – чарту написане вертикально слово „лідер”. Учасники називають характеристики, що асоціюються з поняттям „лідер” і починаються з літери вертикального рядка. Л Д Е Р
2.4. Вправа «Що може лідер самоуправління?» Мета: залучити учасників до розробки пропозицій про можливі функції лідера самоуправління, створення банку ідей відносно діяльності лідерів самоуправління. Час -15 хв.
Хід вправи Тренер пропонує створити символічне „Дерево ідей”. Для цього на папері post – it учасники групи пишуть можливі ідеї діяльності лідерів учнівського самоуправління. Потім учасники по черзі озвучують свої пропозиції і наклеюють на дерево post – it.
2.5. Казкою для натхнення «Морська зірка». Колись один чоловік йшов берегом моря. Він помітив, що вночі море викинуло на берег величезну кількість морських равликів і зірок. Радісно, насолоджуючись вранішнім сонцем, чоловік міряв кілометр за кілометром піском. Десь далеко він побачив, що хтось танцює на пляжі. Здивований тим, що хтось радіє життю таким дивним способом, він підійшов ближче. Коли він наблизився, стало зрозумілим, що фігурка не танцює, а старанно повторює якийсь рух. Підійшовши ще ближче до маленької фігурки, чоловік побачив, що це дитина. Маленька дівчинка старанно збирала на березі морських зірок і кидала їх в море. Від здивування чоловік зупинився на мить, а потім запитав: „Для чого ти кидаєш в море морських зірок? ” „ Якщо я залишу їх на березі, - відповіла дівчинка, - сонце висушить їх і вони помруть. Я кидаю їх в море тому, що хочу, щоб вони жили”. Чоловік задумався, вражений словами дівчинки, але потім, згадавши скільки кілометрів морського узбережжя він пройшов, сказав: „Так їх, цих зірок, тут на березі мілліарди! Що ти можеш змінити? ” Дівчинка на мить задумалась над словами чоловіка, а потім повільно нахилилась, підняла ще одну зірку і кинула її в море. Потім повернулась до людини, посміхнулась: „Можливо, ви і праві, - сказала вона, - але саме для цієї зірочки я змінила життя”.
2.6. Вправа «Герб» Мета: сприяти визначенню учасниками власних життєвих цінностей, орієнтирів, успіхів. Час -20 хв.
Хід вправи Ведучий звертається до учасників з проханням створити свій власний герб. Герб має висвітлювати ідеї, що відповідають на запитання: 1.Яке ваше найбільше досягнення на сьогодні? 2. Що може зробити вас щасливим? 3. Ваша першочергова мета у житті? 4. Які б три слова ви б хотіли почути про себе? 5. Які дві речі ви робите добре? 6. Які троє людей справили найбільший на вас вплив? Після того як малюнки гербів будуть закінчені, їх вивішують на плакатах для ознайомлення.
2.7. Тест «Діагностика функціонально-рольових позицій в управлінській команді» (Козлов В.В., Мануйлов Г.В. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. — М., Изд-во Института психотерапии. 2002. С. 301-305.) Інструкція для учасників дослідження: У кожному розділі розподіліть суму 10 балів між характеристиками, які, на Ваш погляд, найвлучніше характеризують вашу поведінку. Ці бали можна розподілити між кількома твердженнями. У деяких випадках всі 10 балів можна розподілити між усіма твердженнями або застосувати до будь-якого одного твердження. Необхідно занести бали до таблиці, подана нижче.
1. Що, на мою думку, я можу привнести в групову роботу: A. Я швидко знаходжу нові можливості. Б. Я добре можу працювати з багатьма людьми. B. Я досить вдало пропоную нові ідеї. Г. Я можу допомагати іншим людям висувати ідеї. Д. Я здатний дуже ефективно працювати, мені подобається інтенсивна робота. Е. Я згоден бути непопулярним, якщо це сприятиме одержанню позитивних результатів. Ж. У звичних умовах я працюю швидко. 3. Я не маю упереджень, тому я завжди приймаю альтернативні дії за можливі.
2.У мене є недоліки в груповій роботі, можливо, це те, що: A. Я дуже напружений, поки захід не продумано, не проконтрольовано, не проведено. Б. Я даю занадто велику свободу людям, чиї погляди вважаю обґрунтованими. B. Я маю слабкість забагато говорити самому, поки нарешті у групі не з'являються нові ідеї. Г. Мій власний погляд на речі заважає мені миттєво поділяти ентузіазм колег. Д. Якщо потрібно чого-небудь досягти, я буваю авторитарним. Е. Мені важко поставити себе в позицію керівника, тому що я боюся зруйнувати атмосферу співробітництва в групі. Ж. Я надто захоплююся власними ідеями і втрачаю те, що відбувається в групі. 3. Мої колеги вважають, що я занадто турбуюся про несуттєві дрібниці і хвилююся, що нічого не вийде.
3. Коли я включений у роботу з іншими: A. Я впливаю на людей, не пригнічуючи їх. Б. Я дуже уважний, тому помилок через недбалість не може бути. B. Я готовий наполягати на будь-яких діях, аби не зволікати з часом – і не випустити з поля зору головної мені. Г. Я маю завжди оригінальні ідеї. Д. Я завжди готовий підтримати гарну пропозицію для спільних інтересів. Е. Я дуже уважно ставлюся до нових ідей і пропозицій. Ж. Оточенню подобається моя прохолодна розсудливість. 3. Мені можна довірити пильнування за тим, аби вся основна робота була виконана.
4.У груповій роботі для мене характерне те, що: A. Я дуже зацікавлений у тому, щоб добре вивчити і дізнатися про своїх колег. Б. Я спокійно поділяю погляди оточуючих або дотримуюсь поглядів меншості. B. У мене завжди знайдуться гарні аргументи, щоб спростувати помилкові пропозиції. Г. На мою думку, я маю хист виконувати роботу, тільки-но її план потрібно задіяти. Д. У мене є схильність пропонувати щось несподіване. Е. Усе, що я роблю, намагаюсь довести до досконалості. Ж. Я готовий встановлювати контакти поза групою. 3. Хоча мене цікавлять усі погляди, я, не роздумуючи, можу прийняти власне рішення, якщо це необхідно. 5.Я одержую задоволення від своєї роботи, тому що: A. Мені подобається аналізувати ситуації та шукати правильний вибір. B. Мені подобається відчувати, що я впливаю на встановлення гарних взаємин. Г. Мені приємно здійснювати сильний вплив при прийнятті рішень. Д. Я маю можливість зустрічатися з людьми, що можуть запропонувати щось нове. Е. Я можу досягти згоди людей, розробляючи алгоритм виконання завдання. Ж. Мені подобається зосереджувати власну увагу на виконанні поставлених - завдань. 3. Мені подобається працювати в галузі, де я можу застосовувати свою уяву і творчі здібності. 6.Якщо я несподівано одержав важке завдання, яке треба виконувати в обмежений час і з незнайомими людьми: A. Я почуватимусь загнаним у кут, допоки не розроблю своєї лінії поведінки. B. Я спробую віднайти людей, між якими зможу розділити частинами це завдання й у такий спосіб зменшити обсяг роботи. Г. Моє природжене відчуття часу не дозволить мені відставати від графіка. Д. Я вірю, що буду спокійно, на межі своїх можливостей прямувати до мети. Е. Я досягатиму поставленої мети попри будь-які складні ситуації. Ж. Я готовий узяти виконання роботи на себе, коли відчуваю, що група не впорається. З. Я організую обговорення, аби стимулювати людей висловлювати нові ідеї і шукати можливості для досягнення мети. 7. Стосовно проблем, які у мене виникають, коли я працюю в групі: А. Я завжди висловлюю нетерпіння, коли хтось гальмує процес. Б. Деякі люди критикують мене за те, що я занадто аналітичний і мені бракує інтуїції. В. Моє бажання переконатися, що робота виконується на найвищому рівні викликає незадоволення. Г. Мені дуже швидко усе набридає і я покладаюся на одного-двох людей, які можуть надихнути мене. Д. Мені важко розпочати роботу, у разі, якщо я чітко не уявляю мети. Е. Іноді мені буває важко пояснити іншим якісь складні речі, що спадають мені на думку. Ж. Я розумію, що я вимагаю від інших зробити те, що сам зробити не можу. 3. Якщо я наштовхуюся на реальний опір, то мені важко чітко довести свою точку зору.
Обробка та інтерпретація результатів: Побудуйте таблицю відповідно до зразка-ключа, вписуючи по-горизонталі по кожному питанню поряд з відповідною літерою ту кількість балів, яку Ви дали цьому варіанту відповіді. Підсумуйте бали по кожному з I-VIII стовпчиків. Визначте ті стовпці-ролі, де набрано найбільші суми. Ці ролі Ви найчастіше відіграєте у групі. Прочитайте і проаналізуйте описи ролей у груповій взаємодії: І роль — голова, II роль — формувальник, III роль — генератор ідей, IV роль — оцінювач ідей, V роль — організатор роботи, VI роль — організатор групи, VII роль - дослідник ресурсів, VIII роль — завершувач. Зразок-ключ для обробки й інтерпретації відповідей
/ — «голова». Функції: сприймає різні точки зору і приймає рішення. Властивості: вміє вислухати, красномовний, логічний, рішучий. Тип: спокійна, стабільна особистість, потребує високомотивованої групи. // — «формувальник». Функції: лідер, поєднує зусилля членів групи в єдине ціле. Властивості: динамічний, рішучий, наполегливий. Тип: домінуючий екстраверт, потребує компетентної, цілісної групи. / і 2 — два протилежних підходи до спільного управління групою. ІІІ — «генератор ідей». Функції: джерело ідей. Властивості: багата уява, креативність. Тип: нестандартна особистість, потребує мотивованого оточення, яке сприйматиме його ідеї. IV — «оцінювач ідей». Функції: аналіз і логічні висновки, контроль. Властивості: аналітичність, інтелектуальність, ерудованість, «якір групи», повертає до реальності. Тип: розсудлива, вольова особистість, потребує постійного джерела інформації та нових ідей. V — «організатор роботи». Функції: перетворення ідей на конкретні завдання та організація їх виконання. Властивості: організатор, вольовий, рішучий. Тип: вольова особистість, потребує пропозицій, ідей групи. VI — «організатор групи». Функції: сприяє досягненню злагоди у групі, залагоджує непорозуміння, знає потреби, проблеми членів групи. Властивості: чуйність, дипломатичність, доброта, комунікабельність. Тип: емпатійна й комунікативна особистість, потребує постійного контакту з усіма членами групи. VII — «дослідник ресурсів». Функції: з'єднуюча лапка із зовнішнім середовищем. Властивості: комунікабельний, схильний до захопливості, енергійний, привабливий. Тип: «наполегливий екстраверт», потребує свободи дій. VIII — «завершувач». Функції: спонукає групу все робити вчасно й до кінця. Властивості: професійна педантичність, обов'язковість, відповідальність. Тип: педантична особистість, потребує групової відповідальності, обов'язковості.
Щоб управлінська команда була ефективною, необхідно, аби всі ці ролі були представлені в групі та члени групи взаємно доповнювали один одного. Іноді один член команди може виконувати дві, а то й більше ролей. 2.8. Вправа «Найважливіші речі в моєму житті» Мета: надати учасникам можливість відчути вагомість своїх переконань і життєвих цінностей. Час -30 хв.
Хід вправи Учасникам пропонується на 6 стікерах одного кольору написати 6 (по одній на кожному стікері) найважливіших речей, які вони вже мають. Тренер наголошує: «Напишіть те, що є для вас найголовнішим у житті, що ви вважаєте найціннішим, чим ви пишаєтесь». Після цього тренер пропонує всім розмістити стікери на аркуші паперу формату А3 перед собою таким чином, щоб найважливіше було найближче до учасника, а все інше – трохи далі, залежно від значущості для нього. Потім на стікері іншого яскравішого кольору учасникам пропонується записати щось одне - найбажаніше, найважливіше, чого б вони хотіли досягти, що прагнули б отримати у своєму житті, свою найголовнішу мету. Треба наголосити, що записане раніше вони вже мають, а тепер треба записати те, що вони хотіли б мати, а для цього треба знайти місце для своєї мети. Яскравий стікер має бути на такій відстані від учасників, як далеко, на їхню думку, є від них їхня заповітна мета. Після цього тренер пропонує учасникам уважно подивитися на стікери й відчути, що це дійсно найважливіші речі в їхньому житті. «Але в житті буває так, що на реалізацію наших цінностей ми витрачаємо певний час: на сім’ю, на улюблену справу, друзів, а час у нас один на все життя. Досягнення нашої мети теж вимагає певного часу, і тільки в нашій владі вирішити, де його взяти. Подивіться на свою мету, і, якщо ви хочете її досягти, вам потрібно від якоїсь цінності узяти трохи часу. Стікер із записом про цю цінність покладіть збоку, поруч із собою. А мету можете наблизити настільки, наскільки ви додали їй часу». Не поспішаючи, тренер пропонує наблизити мету ще більше, але ціною ще однієї цінності. Якщо учасники відмовляються це робити, наполягати не слід. Коли більшість учасників наблизили свою мету настільки, наскільки змогли, їм надається можливість коротко поділитись своїми почуттями. Тренер вислуховує учасників, лаконічно погоджуючись із тим, що це була складна робота, після чого пропонує їм розмістити всі їх цінності і мету так, щоб учасникам було якомога комфортніше. Коли «візерунки» будуть готові, всі можуть подивитись на них і зробити висновок, що вони різні, неповторні, унікальні. Тренер пропонує учасникам забрати стікери з записами на пам’ять і зберегти їх на щастя. Запитання для обговорення З якою метою виконувалася ця вправа? Головний висновок, який треба зробити після виконання цієї вправи: в кожного з нас є своя особиста позиція, яка ґрунтується на наших переконаннях і цінностях. Тільки усвідомивши їхню значущість ми можемо зробити власний вибір, прийняти своє рішення.
2.9.Вправа «Карусель» Мета: підбити підсумки роботи в групі. Час – 15 хв.
Хід вправи Всі учасники розподіляються на дві групи і сідають один проти одного, утворюючи карусель. За сигналами тренера вони пересуваються на одне місце, виконуючи такі завдання: - розповісти один одному, що було цікавого на занятті; - обговорити з новим партнером, що відбулося в групі. 2.10. Вправа «Прощання» Мета: розвиток згуртованості групи, створення хорошого настрою. Час -5 хв.
Хід вправи Всі учасники стають у коло, беруться за руки, заплющують очі і, стискаючи руки, намагаються передати один одному тепло свого серця. Потім, взявшись за руки, говорять одночасно «Дякуємо!».
До записної книжки лідера Як організувати самого себе 1.Треба напевно знати, що ви збираєтесь робити. Визначити з самого початку очікуваний результат – вирішальна умова успіху. 2. В ланцюжку справ знайдіть головну ланку. Запишіть на листочку в порядку значимості найбільш термінові справи. Підкресліть найважливіші. Призначте терміни їх виконання. Беріться за справу №1 і не відступайте від неї поки не закінчите. Не потрібно дуже тривожитись, якщо до кінця дня розправитесь лише з одним чи двома пунктами. Завтра знову зосередьтесь на головному. Спочатку це здається важким, але потім усе ввійде в свою колію, і ви привчите себе правильно оцінювати свої сили і цінувати час. 3. Навчіться говорити собі „ні”. У вас буде багато спокус: з’являться сумніви, бажання „перепочити”, від чогось відмовитись, провести час більш приємно і т.і. Проявіть наполегливість у виконанні визначених справ. 4. Розпочинайте справу відразу. Ніщо так не розбещує людину, як звичка відтягувати чи переносити справу, яку можна зробити відразу. Ніхто, крім тебе самого, не зможе допомогти позбавитись звички відтягувати справи. 5. Вчіться наказувати самому собі. Намагайтесь перетворити свої справи з „треба” в „хочеться”, і результативність підніметься автоматично. Введіть для себе систему внутрішніх наказів: наказую собі на цей день зробити те і те. Будьте в такому випадку дисциплінованими і підкоряйтесь своїм наказам. Ставте завдання реальні, не ”заривайтесь”. 6. Використовуйте свій час повністю. Завжди є можливість використовувати свій час більш продуктивно. Це значить, що під час поїздок, очікування можна зайнятись такими справами, як планування свого дня, обдумування майбутніх справ, аналіз минулого дня. Займайтесь лише тими справами, які на цей момент є потрібними і корисними. 7. Слідкуйте за тим, на що ви витрачаєте вільний час. Не займайтесь деякими справами тільки тому, що це роблять інші.
8. Намагайтесь урізноманітнювати заняття. Змінюючи заняття ви зможете перебороти втому і зробити більше, ніж збирались. Ви побачите, що ваш організм здатний до більших навантажень, і така зміна занять зробить вас не втомленими, а енергійним і бадьорим. 9. Вчіться слухати уважно. Ви зекономите багато часу і уникнете серйозних помилок, якщо будете уважні під час пояснень учителя на уроці, розмовляючи з товаришами, вислуховуючи вказівки старшого організатора.
|