Статическое восприятие уровня мышечно-сухожильных меридианов

2.1. В Части 1 даны упражнения по восприятию мышечно-сухожильных меридианов в пространственных видоизменениях.

2.2. Можно этот уровень перевести в своеобразную статическую Ха-Тха Йогу.

2.3. На первом этапе рекомендуются внешние нагрузки на мышечно-сухожильные меридианы и перемещение этих нагрузок.

2.4. На втором этапе ощущение воспроизводится в мышечно-сухожильных меридианах осознанно через нейронную среду. Именно это имеют в виду экстрасенсы когда говорят о меридианной энергетике.

2.5. Перескакивание через восприятия делают понятия об экстрасенсорике иллюзорными исходящими из самой нейронной среды. Как аналогию этому можно привести почесывание пальцев ноги у людей во время войны, когда нога уже была ампутирована, и ее в реальности не было.

2.6. Мнимых экстрасенсов встречается более чем достаточно, особенно среди занимающихся только трансцендентальной медитацией, когда нейронная среда получает автономное существование и выдает иллюзорные восприятия за действительные.

2.7. По пути к действительному необходимо пройти все уровни реального.

2.8. Для соблюдения гармоничности на первом этапе, предлагается все виды внешних обобщенных воздействий, (аппликаторами, постукиванием молотком и т п.), перевести в системные и соответствующие ходу мышечно-сухожильных меридианов.

2.9. Автор разработал метод глубинного воздействия. Здесь ставится целью работа самого упражняющегося на которого производится нaгрузка.

2.10. Ногами или руками тренирующий ритмично нагружает зоны мышечно-сухожильных меридианов. Его вес позволяет создать глубинное восприятие в виде ощущения у упражняющегося. В отличие от обычного массажа основную работу совершает упражняющийся, на которого идет извне нагружение.

2.11. Задачей тренера является всего лишь медленное нагружение зон меридианов. Его нога или рука при этом становится всей плоскостью. Переносом на нее веса тела достигается погружение вглубь.

2.12. Упражняющийся при этом работает в режиме " распускания" активно генерируя " антигравитационные" силы внутри организма и направляя их в место нагружения

2.13 Техника исполнения следующая. Упражняющийся ложится на пол лицом вниз. Носки ног вытянуты. Тренер наступает ногой поперек ноги упражняющегося в зоне 1 (рис. 1). Затем другой ногой наступает и медленно переносит вес с погружением внутрь на вторую ногу упражняющегося в зоне 1. Идет ритмичное переступание с ноги на ногу.

2.14. Темп переступания должен быть таким, чтобы упражняющийся успевал, расслабляя место нагружения, пускать туда мощные потоки " антигравитации".

2.15. Тренер медленно движется по обеим ногам, либо поочередно в сторону пяток упражняющегося. Наступает на вытянутые ступни ног и возвращается в зону 1. На первых тренировках участок икроножных мышц ног можно нагружать руками. На этом участке упражняющийся работает меридианом мочевого пузыря.

2.16. Затем нога ставится в зону 2. Переступание совершается в последовательности зон 2-1 с одной ноги на другую. Очередными для нагружения являются зоны 3 ягодиц. Ноги переступают в последовательности 3-3. Проработка этой области важна как для желающих оздоровиться от радикулита и в климактерический период, так и для развития ощущений в Муладхаре

2.17. Дальше движение идет вверх по позвоночнику, но одна нога повторяет нагружение на зону 2. Другая нога наступает поперек позвоночника и участок за участком поднимается к зоне 4. Упражняющийся работает в глубине с меридианом почек.

2.18. От зоны 4 движение идет двумя ногами, переступающими рядом, и направлено сверху вниз к зоне 2.

Упражняющийся работает с меридианом мочевого пузыря.

2.19. На руках движение начинается с наружных пальцев рук и направлено к лопаткам.

Если сразу по двум рукам, то руки вытягиваются вперед. В положении показанном на рис. 1, работа ведется сначала на одной а затем на другой руке. Упражняющийся работает с тремя ян-меридианами толстого кишечника, трех обогревателей и тонкого кишечника.

20 – 21 рис 1- 2

2.20. Эта последовательность позволяет снясь дневную нагрузку.

2.21. Затылок, при упоре лбом о пол, нагружается двумя руками.

2.22. Затем работа возобновляется и идет по ходу Высшего Яна с пальцев рук ближе к мизинцу переходя на лопатки, а затем с затылка и зоны 4 вниз по позвоночнику до ступней.

2.23. Меридианы в такой последовательности можно нагружать ударами (глубинными) струей воды или аппликаторами.

2.24. На рис 2 показана последовательность работы спереди. Начинается нагружение с зоны 5 по ножному участку меридиана желудка. Для этого ноги поставлены носками вверх. Тренер, переступая с ноги на ногу, движется к стопам ног, доходя до зоны 6.

2.25. В зоне 6 упражняющийся разворачивает ноги, и тренер движется вверх по меридианам селезенки, печени, почек.

Это три ножных меридиана Инь.

2.26. В зоне 7 нога тренера (или рука) ставится поперек живота. Переменные нагрузки совершаются на животе. Дыхание задержано после вдоха. Упражняющийся работает с меридианами Инь в глубине, а также формирует ощущения в чакрах Муладхаре и Сватхистхане.

2.27. На зону 8 тренер переходит, сойдя с живота. Нога ставится поперек груди. Дыхание задерживается после вдоха.

Движение идет до ключичной ямки. Во избежание случайности упражняющийся подстраховывает ноги тренера руками, чтобы они не сползли на горло.

2.28. Ноги ставятся в зону 9 вдоль груди, и переступанием идет проработка грудной области трех меридианов сердца, легких, перикарда.

2.29. Затем по этим трем меридианам тренер движется в направлении пальцев рук. Нога ставится поперек руки.

2.30. По окончании, в направлении от точек 6. совершается проработка Высшего ИНЯ. Селезенка. поджелудочная железа и легкие.

2.31. Лоб можно нагрузить двумя руками

2.32. Тренер должен ставить ногу ровно, не наступать ребром. Тренер и упражняющийся меняются местами. Ноги и руки приобретают чувствительность к информации, идущей от упражняющегося изнутри.

2.33. Второй способ глубинного, но динамического нагружения автор предлагает осуществлять простукиванием амортизирующим предметом. Упрощенно можно сложить полотенце и скатать его " рулетом". Удары производятся ритмично. Их совершать может сам упражняющийся.

2.34. Для тех, кто страдает от головных болей, простукивание начинать утром после умывания. Удары наносятся со лба. Добиваться энергетического движения изнутри и приятого ощущения. Боль сигнал о неправильности и о механических внешних ударах без внутреннего движения.

2.35. Дальше простукивание идет кверху на темя. Затем на виски и в последнюю очередь на затылок.

2.36. Страдающим зубными болями простукивать не только области в глубине и на поверхности челюсти, но и снизу, со стороны шеи.

2.37. Динамическое нагружение меридианов осуществлять по направлению их хода.

2.38. При этом соблюдать насыщающий и закрывающий характер меридианов ИНЬ, и внешний энергетизирующий, раскрывающий характер ЯН.

2.39. Раскрывающая нагрузка звучит на " А", закрывающая на " У". На " О" идет согласование внешне-внутреннего, на " М" полный уход внутрь.