![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Примечания.⇐ ПредыдущаяСтр 34 из 34
1. В случае выполнения нормы I разряда, КМС и МС начисляется на одно очко меньше табличного значения, соответствующего занятому месту. 2. Коллективы, не участвовавшие в I и II турах, к III не допускаются. 3. В случае неучастия команды или зачетных гимнастов в III туре (при участии в первых двух) коллективу каждый раз начисляется наибольшее количество очков: за 7 зачетных участников и команду. 4. При одинаковых показателях массовости в I туре командам начисляется одинаковое количество очков, соответствующее процентному показателю. Для подсчета очков в III туре соревнований, когда выступают гимнасты разных разрядов, возможен еще один вариант подсчета очков в личном первенстве.
Например: III разряд: 58 баллов х 1, 05 = 60, 9 — 3 место — 3 очка; II разряд: 56 баллов х 1, 1 = 61, 6 —1 место — 1 очко; I разряд: 53 балла х 1, 15 = 61, 15 — 2 место — 2 очка и т.п. В этом случае для команды личные результаты будут учитываться не по разрядам, а в общем ранжире. Таким образом, в этом случае разрядный коэффициент играет свою роль дважды: при подсчете командных результатов по баллам и при определении личного места в общем ранжире гимнастов в большей мере будет играть роль качество выступления гимнаста, а не вообще занятое им» место, что при разном количестве участников весьма существенно. В организации массовых соревнований весьма важное значение имеет предварительная агитационно-пропагандистская работа и освещение хода соревнований, их результатов и поощрение лучших коллективов. Заключение Ознакомившись с материалами учебника, внимательный читатель обнаружит, что, несмотря на обилие представленной информации, в нем освещены далеко не все насущные вопросы проблемы оздоровления и методических путей их реализации. Главная причина этого недостатка заключается в том, что очень многие стороны оздоровления еще не исследованы, другие — не получили соответствующего теоретического и методического обоснования и одобрения практикой. Авторы старались увязать в едином информационном поле доступные для обозрения анализа и обобщения материалы, позволившие разработать представленные в учебнике теоретико-методические основы оздоровительной гимнастики — области специфической и для оздоровления весьма благодатной. Это — главная цель, которую ставил коллектив. Может быть, недостаточная разработанность и слабая освещенность каких-либо вопросов послужит основанием продолжить исследования и привлечет к участию в них новых специалистов, несущих новые идеи и проекты, имеющих особые взгляды на проблему и основания для ее решения. Такую преемственность можно только приветствовать.
Агаджанян И. А., Шабатура Н. Н. Биоритмы, спорт, здоровье. — М.: Физкультура и спорт, 1989. Апанасенко Г. Л. Эволюция биоэнергетики и здоровья человека. — СПб.; Петрополис, 1992. Афанасьев А. А. Школа йоги. Восточные методы психофизического совершенствования. - Минск: Полымя, 1991. Балъсевич В. К., Запорожанов В. А. Физическая активность человека. — Киев: Здоровье, 1987. Биндусов Е. Е., Жолдак В. И., Менхин Ю. В. Гимнастика и здоровье. — Гос. ком. РФ по физ. культуре и туризму. М.: МГАФК, 1988. Боброва Г. А. Художественная гимнастика в школе. — М.: Физкультура и спорт, 1978. Брехман И. И. Введение в валеологию — науку о здоровье. - Л.: Наука, 1987. Верещагин В. Г. Физическая культура индийских йогов. — Минск: Полымя, 1982. Виноградов П. А., Душанин А. П., Жолдак В. И. Основы физической культуры и здорового образа жизни. — Учебное пособие, М.: Советский спорт, 1996. Виноградов П. А., Жолдак В. И., Камалетдинов В. Г. Основы физической культуры. — Учебное пособие, ч. 3, «Валеология», Гос. ком.' РФ по физ. культуре и туризму, МГАФК, Уральская гос. академия физической культуры, Челябинск, 1997. Волков Л. В. Физические способности детей и подростков. — Киев: 1981. Виру А. А., Юркемяэ Г. А., Смирнова Г. А. Аэробные упражнения, - М.: Физкультура и спорт, 1988. Гимнастика и методика преподавания. — Учебник для ифк./ под ред. В. М. Смолевского. — М.: Физкультура и спорт, 1987. Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания и спорта. — М.: Просвещение, 1983. Купер К. Новая аэробика. — М.: Физкультура и спорт, 1979. Лисицкая Т. С. Аэробика на все вкусы. - М.: Просвещение, Владос, 1994. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. - Учебник для ифк. - М.: Физкультура и спорт, 1991. Менхин Ю. В. Физическая подготовка в гимнастике. -М.: Физическая культура и спорт, 1989. Менхин Ю.В. Формы организации занятий по гимнастике. - Учебное пособие, Малаховка: МОГИФК, 1989. Менхин Ю.В., Менхин А. В. Комбинированные и комплексные упражнения. - Учебное пособие, Малаховка: МГАФК, 1999. Петров Б. Н. Массовые спортивно-художественные представления. Основы режиссуры, технологии, организации и методики.— М.: ФОН, 1998. Прохорцев И. В., Пшендин А. К., Сергеева Е.В. Шейпинг - питание. - Часть 2, СПб.: МФШ, 1998. Ротерс Т. Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика. — М.: Просвещение, 1989. Скачков И. Г. Ежедневные занятия физкультурой с учащимися на воздухе. - Книга для учителя, М.: Просвещение, 1991. Смолевский В. М., Гавердовский Ю. К. Спортивная гимнастика. — Киев: Олимпийская литература, 1999. Смолевский В. М., Ивлиев Б. К. Нетрадиционные виды гимнастики. - М.: Просвещение, 1992. Смолевский В. М., Менхин Ю.В., Силин В. П. Гимнастика в трёх измерениях. - М.: Физкультура и спорт, 1979. Таланга Е. Энциклопедия физических упражнений. -Пер. с польского, ред. А. Скородумова, М.: Физкультура и спорт, 1998. Теория и методика физического воспитания. Том 2. Методика физического воспитания лиц различного возраста. / Под общ. ред. А. Д. Новикова, Л. П. Матвеева. -М.: Физкультура и спорт, 1968. Уилмор Дж. X., Костилл Д. Л. Физиология спорта и двигательной активности. - Киев: Олимпийская литература, 1997. Физиология мышечной деятельности. — Учебник для ифк./ Под ред. Я. М. Коц. - М.: Физкультура и спорт, 1982.
Энока Р. М. Основы кинезиологии. — Киев: Олимпийская литература, 1997. Дополнительная литература Абаев Н. В. Чань-буддизм и культурно-психологические традиции в средневековом Китае. — Новосибирск: Наука, 2-е изд., 1989. Актуальные проблемы физического воспитания школьников. Материалы Всерос. науч. конф. Мин-ва РФ по физ. культуре, спорту и туризму/ под ред. Ю.В. Менхина. — Малаховка: МГАФК, 1999. Андреев Ю. А. Раздумья о здоровье. — М.: Физкультура и спорт, 1991. Апарин В. Е. Физкультура для среднего и пожилого возраста. — М,: Физкультура и спорт, 1985. Атлетизм. Научно-методический сборник.— М.: МО-ГИФК, вып. 1, 3, 5, 1989. Афанасьев А. А. Йога пранаяма. Дыхательная система йогов. — Ростов-на-Дону: Ростовский университет, 1990. Белокопытова Ж. А. Художественная гимнастика. Поурочная программа обучения упражнениям без предметов и с предметами. — Мет., разр. для ст-ов, слушат., ф-та повыш. квал. вузов и препод, школ. — Киев: Киевский ГИФК, 1982. Богачихин М. М. Урок китайской гимнастики. — М.: Советский спорт, вып. 1, 1990. Борискевич В. Е. Организационные и методические принципы системы аэрофитнесс. - ж. «Теория и методика ф.к.», 1997, № 8, 1998, № 3. Булгакова Н. Ж., Васильева И. К. Аквааэробика. — Метод, разраб. для ст-ов, аспир., слушат, фпк, М.: РГАФК, 1998. Букреева Д. П., Косилов С. А., Тамбиева А. П. Возрастные особенности циклических движений детей и подростков. — М.: Педагогика, 1975. Бутпейко Б. И. Новое в понимании здоровья. — ж. «Теория и практика ф.к.», 1988, № 7. Васильев Т. Э. Начала хатха-йоги. — М.: Прометей, 1989. Васнева Т. М., Тетерников Л. И. Йога - как система и практика. Философско-критический анализ, — Душанбе: Ирфон, 1990. Виноградов П. А., Гуськов С. И. Рекреация по-американски. — М.: Знание, 1990. Губанов В. А., Губанова М. И. Проведение занятий гимнастов с музыкальным сопровождением. — М.: 1988. Губанова М. И., Дружков А. Л., Табаков С. Е. Постановка спортивно-художественных выступлений в массовых театрализованных и церемониальных спортивных праздниках. — М.; 1995. Гуревич И. А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. — Минск: Высшая школа, изд. 3-е, 1985. Делиев И. Проблемы судейства в фитнессе. — ж. «Фитнесс ревю», 1998, № 7. Дембо А. Г. Врачебный контроль в спорте. — М.: Медицина, 1988. Динейка К. В. Движение, дыхание, психофизическая тренировка.— М.: Физкультура и спорт, 1986. Жидков С. Н. Российская йога. — М.: Московский рабочий, 1990, Зациорский В. М. Физические качества спортсмена. -М.: Физкультура и спорт, изд. 2-е, 1970. Земское Е. А. Гимнастика во время рабочей паузы, -Метод, разраб. для ст-ов ифк, - М.: ГЦОЛИФК, 1992. Зубков Л. Н„ Очановский А. П. Хатха-йога для начинающих. - М.: Медицина, 1991. Зыков Б.К., Лотоненко А. В., Родионова П. И. Музыкальные ритмы здоровья. — Воронеж: Центр.-черноземное книж. из-во, 1990. Иваницкий А. В., Матов В. В., Иванова О. А., Шараба-рова И. Н. Ритмическая гимнастика на ТВ. — М.: Советский спорт, 1989. Иванова О. А. Комнатная гимнастика. — М.: Советский спорт, 1990. I
Ивлев М.П., Шестаков М.П., Тэй Ю Сиан. Китайская гимнастика ушу. — Метод, разраб., М.: РГАФК, 1997. Китайская цигун-терапия. — М.: Энергоатомиздат, 1991. Козлова Л. В. Домашний шейпинг для начинающих. — М.: 1991. Корнюхин Д. Фитнесс по-нашему. — ж. «Архитектура тела и развитие силы», 2001, № 2. Кочегпкова И. Н. Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. — М.: Советский спорт, 1989. Крапивина Е.А. Физические упражнения йогов. — М.: Знание, 1991. Круцевич Г.Ю. Научные исследования в массовой физической культуре. — Киев: Здоровье, 1985. Крючек Е. С, Кудашова Л. Г. Нетрадиционные виды гимнастики в массовой физкультурно-оздоровительной работе. - Учебное пособие, СПб: 1994. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. — М.; Физкультура и спорт, 1987. Кызим П. Н., Алабин В. Г., Макурин Ю. К., Мулла-гилъдина А. Я. Акробатический рок-н-ролл. — Учебное пособие, Харьков: Основа, 1999. Лаптев А. П. Закаливайтесь на здоровье. — П.: Медицина, 1991. Лисицкая Т. С. Ритмическая гимнастика. — М.: Физкультура и спорт, 1985. Лисицкая Т. С, Сиднева Л. В. Учебник по аквааэроби-ке. - Троицк: Тровант ЛТД, 1998. Лисицкая Т. С, Сиднева Л. В. Хореография в аэробике. - Троицк: Тровант ЛТД, 2000. Лубшев М.А., Менхин А. В. Атлетическая гимнастика — оздоровительный и массовый вид гимнастики. — Мет. разраб., М.: РГАФК, 1996. Майкова О. А. Гимнастика в нашем доме. — Кемерово: Притомское из-во, 1992. Маслов А. А., Подщеколдин А. А. Уроки китайской гимнастики. — М.: Советский спорт, вып. 3, 1990. Медина Е. Правила здоровой жизни. — ж. «Архитектура тела и развитие силы», 2000, № 4. Медина Е. Фитнесс для всех. — ж. «Архитектура тела и развитие силы», 2000, № 5 и 6. Менхин А. В., Попов Ю. А., Шаниязов А. М. Батут для гимнастов. — Ашхабад: Магарыф, 1990. Менхин Ю. В. Гимнастика в высших и средних специальных учебных заведениях. — Учебное пособие, Малаховка: МОГИФК, 1987. Менхин Ю. В., Биндусов Е. Е„ Попадъина Л. В. Оздоровление людей среднего возраста, занимающихся умственным трудом. — Учебное пособие, Гос. ком. РФ по физ. культуре и туризму, Малаховка: МГАФКД999. Менхин Ю. В., Волков А. В. Начала гимнастики. — Киев: Здоровье, 1980. Менъшуткина Т. Г., Шибалкина М. Г., Хорольская И. Р. Плавание в массовой физкультурно-оздоровительной работе с населением. — СПб.: ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 1996. Методика занятий ритмической гимнастикой с населением. — Метод, указания для преподавателей школ, пту, вузов, Комитет по физ. культ, и спорту. М.: Управление гимнастики, 1984. Миллер Е. Г. Пути повышения эффективности оздоровительной тренировки. — ж. «Теория и практика физ. культуры», 2000, № 9. Мороз Р. П. Стань сильным. — М.: Физкультура и спорт, 1983. Москатова А. К. Гармония и здоровье. — Учебное пособие по валеологии для ст-ов, магистров, аспирантов и преподав., М.: РГАФКД999. Музыка и танцы на уроках гимнастики, (под ред. В. И. Мамзина), Учебное пособие, Волгоград: ВГАФК, 1996. Мякинченко Е. В., Ивлев М. П., Шестаков М. П. Тренировочная нагрузка на занятиях по базовой аэробике. — ж. «Аэробика», 1999 — осень. Новикова М. Сравнение фитнесса в разных федерациях. — ж. «Архитектура тела и развитие силы», 1997, № 12. Нормативные требования советской системы физического воспитания, (под общ. ред. Е. Я. Бондаревского, И. Т. Осипова). - М., 1976.
Общеразвивающие упражнения. — Пособие для преподавателей, М.: ГЦОЛИФК, 1975. Петров В. К. Грация и сила. — М.: Советский спорт, 1989. Попов Ю. А. Пирамидковые упражнения. - Мет. разработка для ст-ов ифк, М.: Советский спорт, 1991. Правила проведения конкурсов по шейпингу. — Международная федерация шейпинга, СПб.: МФШ, 2001, Правила соревнований по акробатическому рок-н-роллу. — Федерация по акробатическому рок-н-роллу России, М.: 1998. Прохорцев И. В. Шейпинг — высокая технология в социальных программах для женщин. — СПб.: 1989. Рахматов А. Г. Гидроаэробика. — ж. «Наука и жизнь», 1993, № 7. Рейзин В. М. Гимнастика и здоровье. — Минск: Полымя, 1984. Рейф И. Полчаса побеждающие усталость. Восстановительная статическая гимнастика. — М.: Советский спорт, 1994. Разин Е. Ю. Содержание и методы работы с группами начальной гимнастической подготовки. — Мет. разраб. для ст-ов ифк. М.: ГЦОЛИФК, 1991. Розин Е. Ю. Гимнастика, возраст и мастерство. Педагогическая диагностика и контроль за физическим состоянием. - М.: ФОН, 1997. Романенко В. А., Максимович В. А. Круговая тренировка при массовых занятиях физической культурой. — М.: Физкультура и спорт, 1986. Сандерс М. Гидроаэробика: круговая тренировка в воде. — М.: Национальная школа аэробики, 1990. Сборник комплексов производственной физкультуры. — М.: ВС ДСО профсоюзов, 1988. Селуянов В. Н., Мякинченко Е. Б. Основы теории оздоровительной физической культуры. — Учебное пособие для ифк, М.: РГАФК, 1994. Семёнов Л. П. Советы тренерам. — Сборник упражнений и методических рекомендаций, М.: Физкультура и спорт, 1964. Сиднева Л. В. Слайд — аэробика, — Троицк: Тровант ЛТД, 1997. Сиднева Л. В. Степ — аэробика. — Троицк: Тровант ЛТД, 1997. Сиднева Л. В. Учебное пособие по аэробике на мячах. -Троицк: Тровант ЛТД, 1997. Сиднева Л. В., Алексеева Е. П. Учебное пособие по базовой аэробике. — Троицк: Тровант ЛТД, 1997. Сила и здоровье. (Составители: А. П. Колтановский, В. В. Абушкевич); — Метод, рекомендации для индивидуальных и семейных занятий оздоровительной силовой гимнастикой способом круговой тренировки. М.: ЦС ВФСО «Динамо», 1990. Смирнов В. А. Физическая тренировка для здоровья. -Л.: 1991. Соколов Г. Я., Алябышев А. П. Основы техники парно-групповых акробатических упражнений. — Учебное пособие, Омск: Омский ГИФК, 1988. Сулимцев Т. И. Основы методик немедикаментозной реабилитации. — Учебное пособие, Малаховка: МОГИФК, 1994. Сулимцев Т. И., Сахно А. В. Медико-педагогические аспекты оздоровительной физической культур различных категорий населения, включая лиц с ослабленным здоровьем и инвалидов. — Учебное пособие, Малаховка: МОГИФК, 1993. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов. (Составители: Ф.П. Суслов, Д.А. Тышлер. - М.: Спортакадемпресс, 2001. Укран М. Л., Смолевский В. М., Шлемин А. М. Атлетическая гимнастика. — М.: Физкультура и спорт, 1965. Филиппова Ю. С. Оздоровительная аэробика. — Метод, разработка, Новосибирск: 1995. Формирование познания в нетрадиционных видах гимнастики. МГК по народному образованию, ГЦОЛИФК. — Метод, рекоменд. для учителей физ. культ, в школе, спту.
Френсис Л. Методика преподавания оздоровительной аэробики. — М.: Национальная школа аэробики, 1992. Художественная гимнастика. Учебник для ифк. / Под ред. Т. С. Лисицкой. — М.: Физкультура и спорт, 1982. Шибалкина М. Г. Занятия гидроаэробикой с женщинами зрелого возраста. — Учебное пособие, СПб.: ГАФК им. Лесгафта, 1997. Шенкман С. Рецепты целительного питания. — Челябинск, 1991. Шенкман С. Что такое стретчинг. — ж. «Физическая культура в школе», 1987, № 10. Шейпинг сегодня и завтра. — Тезисы 5-й научно-практ. конференции. /Под ред. А.И. Пшендина, СПб.: МФШ, Колледж шейпинга, 1998. Шокиров К. К. Упражнения циклического характера на стандартных гимнастических снарядах. — Метод, разраб., М.: ГЦОЛИФК, 1986. Эрбах Б., Полъстер У. Гимнастика круглый год. — Минск: Полымя, 1984. Язловский В. С. Физическое воспитание детей и подростков с ослабленным здоровьем. — Киев: Здоровье, 1987.
Содержание Предисловие.................................................................... 3 Введение: Проблемы здоровья человека...................... 5 Часть первая. Научно-методические основы оздоровительной гимнастики.............. 12 Глава I. Научные основы оздоровительной гимнастики...................................................... 12 1.1.Гимнастика как базовая учебная дисциплина.... 12 1.2.Естественно-биологические основы оздоровления 19
1.3. Социально-педагогические аспекты оздоровительной гимнастики 39 1.4. Методологические основы оздоровительной гимнастики 47 Часть вторая. Информационно-ознакомительные характеристики ОВГ............................ 67 Глава П. Гимнастика оздоровительно-кондиционной направленности............................................ 67 П.1. Гигиеническая гимнастика............................. 67 П.2. Ритмическая гимнастика................................ 78 П.З. Гимнастическая аэробика................................ 87 11.4.Шейпинг............................................................ 95 11.5.Атлетическая гимнастика............................. 106 П.5. Изотон............................................................. 120 И.7. Водная гимнастика........................................ 129 П.8. Восточные системы оздоровительной гимнастики..................................................... 141 П.9. Оздоровительный фитнесс............................ 161 Глава III. Гимнастика оздоровительно-спортивной направленности.......................................... 179 IIIЛ. Снарядовая гимнастика................................ 180 111.2.Акробатика.................................................. 187 111.3.Художественная гимнастика...................... 195 Ш.4. Спортивная аэробика................................... 211 111.5.Акробатический рок-н-ролл....................... 218 111.6.Спортивный фитнесс................................... 223 111.7.Групповая гимнастика «Евротим»............. 225 Часть третья. Методика оздоровительной гимнастики........................................... 232
гимнастики.......................................... _ 232 IV. 1. Формы занятий оздоровительной гимнастикой.................................................. 232 IV.2. Содержание оздоровления........................... 252 IV.3. Методические принципы применение упражнений развивающего характера........ 282 IV.4. Контроль в оздоровительной гимнастике.. 290 Глава V. Особенности построения оздоровительных занятий по гимнастике................................ 302 V.I. Оздоровительный фитнесс............................ 302 V.2. Занятие по общей физической подготовке.... 307 V.3. Комплексно-комбинированное занятие...... 311 V.4. Основная гимнастика.................................... 322 Глава VI. Агитационно-пропагандистские формы оздоровительной гимнастики.................... 329 VI.1. Гимнастические выступления..................... 329 VI.2. Конкурсы и шоу-программы....................... 350 VI.3. Массовые соревнования............................... 363 Заключение..................................................... 371 Литература................................................................ 372
Торговая фирма «Ф6НИК0» «•Оптовая и розничная торговля книжной продукцией *- Быстрообновляемый разнообразный ассортимент «-Своевременная доставка книг контейнерами и/или автотранспортом в любую точку России «■ Разумные цены и гибкая система скидок Наш адрес:
|