Год обучения. · что такое позвоночник и как он устроен;

1. Основы знаний:

· что такое позвоночник и как он устроен;

· правильное питание и здоровый образ жизни;

· механизм лечебного действия ЛФК, классического массажа;

· простейшие правила спортивных игр, включаемых в урок.

2. Упражнения для развития гибкости, растяжения мышц и связок позвоночника:

· перекаты на спину в положении лежа без помощи рук;

· ходьба на прямых руках и ногах согнувшись;

· ходьба на руках с помощью партнера;

· передвижение по скамейке лежа на животе, подтягивая себя руками;

· ползание по скамье на коленях с опорой руками на пол.

3. Упражнения для формирования и закрепления навыка правильной осанки.

4. Контроль осанки товарищей и самоконтроль всеми изученными способами.

5. Развитие выносливости:

· развитие специальной выносливости, увеличивая время удержания статических поз;

· бег средней интенсивности до 3 минут, увеличение интенсивности и времени проведения подвижных и спортивных игр;

· преодоление полосы препятствий.

6. Развитие силы:

· общеукрепляющие упражнения в парах, оказывая сопротивление и помощь друг другу;

· преодоление полосы препятствий;

· совершенствование ранее изученных упражнений.

7. Массаж мышц спины.

Простейшие приемы классического массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация, надавливание.

8. Упражнения для расслабления мышц и укрепления нервной системы:

· простые танцевальные движения под музыку, постепенно увеличивая темп;

· произвольные движения всем телом под ритмичную музыку с одновременным поворотом тела вокруг своей оси и др.;

· совершенствование ранее изученных упражнений.

9. Подвижные и спортивные игры:

· волейбол, пионербол, футбол и другие игры в разных И.П. (сидя, лежа, сидя на коленях…), используя мячи разного размера и веса и изменяя правила игры на усмотрение учителя;

· совершенствование ранее изученных подвижных игр тренирующего и целенаправленного характера.

10. Аутогенная тренировка:

· расслабление мышц с помощью самовнушения: представление любых приятных и доступных для воображения детей картин («Тепло», «Свет», «Солнце», «Лесная поляна», «Небо», «Источник» и т. д.), ассоциации, связанные с добрым, приятным, красивым и т. д.;

· создание психологической установки на выздоровление.

11. Проведение контрольных мероприятий:

· тесты – по плану учителя;

· медицинский контроль – по плану;

· педагогический контроль – знания, умения и навыки, личностные качества, приобретенные учащимися в период обучения; самоконтроль и взаимоконтроль.

12. Задания на дом.

Ежедневное, самостоятельное выполнение изученного комплекса ЛФК по рекомендациям учителя; соблюдение ортопедического режима.

Тематическое планирование коррекционного курса

Класс

Описание места коррекционного курса в учебном плане

Коррекционный курс «Лечебная физкультура» изучается в течение 1 года обучения, в течение 33 учебных недель, далее со 2го по 4й класс предмет изучается в течение 34 учебных недель.

В 1 классе коррекционный курс «Лечебная физкультура» проводится в объеме 1 часа в неделю, что составляет 99 часов в год.

Во 2, 3 и 4 классах коррекционный курс «Лечебная физкультура» проводится в объеме 1 часа в неделю, что составляет 102 часа в год соответственно.

Планируемые результаты коррекционного курса

1 класс

Личностные результаты (приобретение обучающимися следующих личностных качеств):

ü трудолюбие;

ü аккуратность;

ü дисциплинированность;

ü зрительная память;

ü восприятие.