Групповые игры с элементами калмыцкой национальной борьбы.

Игра «Защити свое плечо» (рис. 14).

Цель игры – развитие скоростно-силовых качеств, быстроты перемещений, координации движений, дифференцированных усилий, противостояния сбивающим факторам и умения вести единоборство.

Инвентарь – два кушака разного цвета.

Правила игры. Трое играющих входят в круг, начерченный мелом (или заранее подготовленный). Двое становятся друг против друга и осуществляют «крестовой» (правосторонний или левосторонний) захват руками за кушак, а третий выполняет роль ведущего. Задача играющих – водящий, перемещаясь по кругу, должен дотронуться рукой до плеча дальнего от себя игрока, причем плеча руки, находящейся в крестовом захвате сверху. Игрок, который защищает свое плечо, должен перемещать своего соперника в пределах круга, не давая осуществить водящему касания. Разрывать захват играющим запрещается. Вначале данная игра дается без сопротивления игроков находящихся в крестовом захвате.

По мере роста уровня развития физических качеств не защищающийся игрок, находящийся в крестовом захвате, начинает играть с полу сопротивлением, далее с возрастанием силы сопротивления, доведя ее до полного сопротивления.

Варианты для усложнения игры:

- увеличить диаметр круга;

- увеличить весовую категорию соперника;

- установить время игры.

Рис. 14. «Защити свое плечо»

Методические указания. При осуществлении движения играющих преподаватель должен быть готов в любой момент осуществить страховку играющих.

Групповая игра «Затащите соперников за свою линию» (рис. 15).

Цель игры – развитие физических качеств занимающихся, быстроты перемещений, координации движений, совместных дифференцированных усилий для достижения цели и умения вести элементарную борьбу.

Инвентарь – два кушака разного цвета.

Правила игры: двое играющих становятся друг против друга и осуществляют «крестовой» (правосторонний или левосторонний) захват руками за кушак, а двое других, стоя сзади за спинами партнеров, по команде также осуществляют захват за кушак двумя руками.

Задача играющих – затащить своих соперников за начерченные или обозначенные линии. Разрывать захват во время игры запрещено.

После окончания игры и выявления победителей, играющие должны поменяться местами, или могут поменять захват за кушак (хват сверху или хват снизу).

Варианты для усложнения игры:

- увеличить расстояние до линий финиша;

- увеличить весовую категорию соперников;

- повторить игру еще раз;

- при силовом равенстве соперников игру можно увеличивать или ограничивать по времени ее проведения.

Рис. 15. «Затащите соперников за свою линию»

Методические указания. При осуществлении движения соперников преподаватель, проводящий игру, должен быть готов в любой момент осуществить страховку играющих.

Групповая игра «Вытолкайте соперников за линию» (рис. 16).

Цель игры – развитие физических качеств занимающихся, быстроты перемещений, координации движений, совместных дифференцированных усилий для достижения цели и умения вести элементарную борьбу.

Инвентарь – два кушака разного цвета.

Правила игры. Двое играющих становятся друг против друга и осуществляют «крестовой» (правосторонний или левосторонний) захват руками за кушак, а двое других, стоя сзади за спинами партнеров, по команде также осуществляют захват за кушак двумя руками.

Задача играющих – вытолкать своих соперников за начерченные или обозначенные линии. Разрывать захват во время игры запрещено.

После окончания игры и выявления победителей, играющие должны поменяться местами или могут поменять захват за кушак (хват сверху или хват снизу).

Варианты для усложнения игры:

- увеличить расстояние до линий финиша;

- увеличить весовую категорию соперников;

- установить время игры;

- повторить игру еще раз.

Рис. 16. «Вытолкайте соперников за линию»

Методические указания. При осуществлении движения соперников преподаватель, проводящий игру, должен быть готов в любой момент осуществить страховку играющих.

Игра «Наступи на ногу соперникам» (рис. 17).

Цель игры – развитие скоростно-силовых качеств, быстроты перемещений, координации движений, дифференцированных усилий.

Инвентарь – кушаки по количеству играющих (разного цвета), при отсутствии кушаков можно взяться за руки.

Правила игры. Играющие образуют круг, взявшись за кушаки или за руки. Задача играющих – наступать на стопы соперников, находящихся справа и слева, одновременно не давая соперникам наступать на свои стопы. Разрывать захват и выходить за пределы обозначенной площадки играющим запрещается.

После окончания игры и выявления победителя, играющие меняются местами, осуществляют захват за пояс или за руки и игра возобновляется вновь.

Варианты для усложнения:

- увеличить диаметр круга или площадки;

- увеличить весовую категорию соперников находящихся справа и слева;

- увеличить или уменьшить время проведения игры;

- дать определенное количество касаний стопы соперника;

- повторить игру еще раз.

Рис. 17. «Наступи на ногу соперникам»

Методические указания. При осуществлении движения соперников спиной вперед преподаватель должен быть готов в любой момент осуществить страховку играющих.

Игра «Вытолкни кого-нибудь из круга» (рис. 18).

Цель игры – развитие скоростно-силовых качеств, быстроты перемещений, координации движений, дифференцированных усилий и умения вести единоборства.

Инвентарь – кушаки разного цвета по количеству играющих, при отсутствии кушаков можно взяться за руки.

Правила игры. Играющие образуют круг, взявшись за кушаки или за руки. Преподаватель определяет размеры площадки (круга или квадрата) за пределы которого играющим, взявшимся за кушаки или за руки, выходить нельзя. Один из играющих становится в середину круга и его основной задачей является вытолкнуть любого соперника, образующего круг, за пределы обозначенной площадки.

После окончания игры и выявления победителя, играющие меняются местами, осуществляют захват за пояс или за руки и игра возобновляется вновь.

Варианты для усложнения:

- увеличить диаметр круга или площадки;

- увеличить весовую категорию соперников образующих круг;

- увеличить или уменьшить время проведения игры;

- дать определенное количество выталкиваний из круга;

- дать задание выталкивать;

- повторить игру еще раз.

Рис. 18. «Вытолкни кого-нибудь из круга»

Методические указания. При осуществлении игры преподаватель должен быть готов в любой момент осуществить страховку играющих.