Сабақтың тақырыбы: Терінің құрылысы, гигиенасы. Ағзаны шынықтыру.

Мақ саты: Терінің қ ұ рылысын жә не ағ заны шынық тыруды анық тау

Қ ұ ралдар: Таблицалар мен муляждар. Осы тақ ырыпқ а байланысты таблицалар мен атластар.

Тапсырмалар:

1. Бала терісінің гигиенасы жә не тері ауруларының алдын алу.

2.Киімге жә не аяқ киімге қ ойылатын гигиеналық талаптар.

3. Ағ заны шынық тыру

Тері анализаторы. Тері жалпы дененің сыртын жауып жатады. Ересектерде кө лемі 14—16 м дейін жетеді. Онда сезімтал жү йке рецепторлары,, тері, май, бездер, ет тіндері орналасады. Тері организмді сыртқ ы ортамен тікелей байланыстырып тұ рғ андық тан қ орғ аныш, сезім, зат алмасу, тер шығ ару т. б. маң ызды қ ызметтер атқ арады. Терінің қ орғ аныш қ асиетіне байланысты тү рлі газдарды, ерітінді заттарды, сонымен қ атар неше тү рлі ауру туғ ызатын микроорганизмдерді денеге ө ткізбейді. Эпидермистің терең інде теріге тү с беретін миелинді (бояу) заты орналасады. Тері бездеріө здерінің шығ аратын заттарына қ арай май бездер, тер бездері жә не сү т бездері болып бө лінеді.

Шынығ у дегеніміз бұ л жылу реттеуші механизмдерді жаттық тыру жә не жетілдә ру, яғ ни организмнің температурасының ауытқ уы мен басқ а да ө згеріп отыратын климаттық факторларғ а тез бейімделу қ абілетін арттыру, мұ ның ө зі қ олайсыз метеорологиялық жағ дайларғ а тө зімділікті қ алыптастырады. Шынығ у дегеніміз дене тә рбиесінің қ ұ рамды бө лігі жә не балаларды салқ ын тию ауруларынан сақ тандыратын кең таралғ ан сауық тыру шарасы болып табылады.

Табиғ ат факторларының ауа, кү н жә не су ең жақ сы жә не барлық жерде қ олайлы шынық тыру қ ұ ралдары болып табылады. Теріге ә сер ете отырып, олар тамырды кең ейту таралу рефлекстерін жаттық тырады., олар жеделдетеді, олардың қ оршағ ан ортаның нақ ты жағ дайларына ұ қ сас дә режесін арттырады.

Ауамен шынығ у. Организмде ауаның ә сер етуі шынығ удың ең қ олайлы ә рі жайлы қ ұ ралы болып табылады, оны жылдың барлық мезгілінде қ олдануғ а болады. Ауа қ озғ алысының арқ асында баланың терісі белгілі жағ дайда салқ ындайды. Қ оршағ ан орта температурасының мұ ндай кезектесе ауытқ ып отыруы қ ан тамырларының рефлекторлы жолмен бірде тарылады., бірде кең ейтеді. Ауа процедуралары қ имылды ойындармен жә не гимнастикалық жаттығ улармен ұ штастыру тиімді.

Бекіту сұ рақ тары:

1. Тері сезім ағ заларының ерекшеліктері?
2. Шынығ удың маң ызы мен тү рлерін ата