![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Задания для самостоятельной работы. 1. Составьте комплекс для развития силы мышц рук, используя упражнения с внешним сопротивлением, упражнения с преодолением веса собственного тела и⇐ ПредыдущаяСтр 14 из 14
1. Составьте комплекс для развития силы мышц рук, используя упражнения с внешним сопротивлением, упражнения с преодолением веса собственного тела и изометрические упражнения. 2. Напишите методические рекомендации для занятий атлетической гимнастикой с целью снижения веса тела.
Литература для самостоятельной работы
Алтер М.Д. Наука о гибкости. — Киев: Олимпийская литература, 2001. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: учеб, пособ. для студ. вузов физической культуры / под ред. Е. Б. Мякинченко, М. П. Шестакова. — М.: СпортАкадем- Пресс, 2002. Бондаревский Е. Я. Пути совершенствования функции равновесия у школьников в процессе физического воспитания // Развитие двигательных качеств школьников / под ред. 3. И. Кузнецовой. — М.: Просвещение, 1967. Буркова О. ВЛисицкая Т. С. Пилатес — фитнес высшего класса. — М.: Центр полиграф, услуг, 2005. Гимнастика / под общ. ред. Н. М. Коряковского, Л. П. Орлова, Л. Д. Штакельберга, С. В. Янаниса. — М.; Л.: Физкультура и спорт, 1940. Гимнастика и атлетическая подготовка. Программированный курс по теоретической, методической и практической подготовке курсантов и слушателей института / под общ. ред. А. Н. Кислого. — СПб.: Изд-во ВИФК, 1999. Гимнастика и атлетическая подготовка: учеб, для курсантов и слушателей института / под общ. ред. акад. В. И. Силина, проф. Н. Г. Лутченко. — СПб.: Изд-во ВИФК, 1996. Журавин М. Л., Загрядская О. II, Казакевич Н. В. и др. Гимнастика: учеб, для студ. высш. учеб, заведений / под ред. М.Л.Журавина, Н. К. Меньшикова. — 5-е изд., стер. — М.: Академия, 2008. Гиревой спорт: учеб, пособие / под общ. ред. Р. М. Баймухаметова. — СПб.: Изд-во ВИФК, 1995. Глинтерник А. М., Кренев В. П. Сейфулин Р. И. Упражнения в равновесии. — М.: Физкультура и спорт, 1956. Дени Г., Дасвиль Л. Все танцы: сокр. пер. с фр. — Киев, 1983. Должанский А. Н. Краткий музыкальный словарь. — 4-е изд. — Л.: Музыка, 1964. Донской Д.Д. Биомеханика. — М.: Просвещение, 1975. Евдокимова Т.А., Клубкова Е. Ю., Дидур М.Д. Фитбол- гимнастика в оздоровлении организма: метод, пособие. — СПб.: НИИХ СПбГУ, 2000. Жужиков В. 650 гимнастических упражнений. — М.: Физкультура и спорт, 1970. Иванов К. М.у Кашеворов Б. /7., Наклонов К. И Строевые упражнения на практических занятиях по спортивным дисциплинам: метод, рекоменд. — СПб.: Олимп-СПб., 2008. Казакевич К В., Сайкина Н. Г, Фирилева Ж. Е. Ритмическая гимнастика: метод, пособ. — СПб.: Познание, 2001. Кольцова М. М.у Рузина М С Ребенок учится говорить. Пальчиковый игротренинг. — СПб.: МиМ, 2009. Конорова Е. В. Ритмика в школе // Эстетическое воспитание во внеклассной работе 8-летней школы. — М., 1963. Кручинин В. А. Воспитывая чувство ритма // Физическая культура в школе. — 1974. — № 2. Крючек Е. С Специализированная подготовка к обучению упражнениям в спортивной аэробике: учеб.-метод, пособие. — СПб., 2001. Кудра Т.А. Аэробика и здоровый образ жизни: учеб, пособие. — Владивосток: Изд-во МГУ им. адмирала Г. И. Невельского, 2001. Левченкова Т. В., Сверчкова О. Ю. Малыши на мячах: Практическое руководство по использованию гимнастических мячей в общей программе детских оздоровительных тренировок. — М.: НОУ Центр фитбол, 2005. Леонтьев А. В. Лечебная физкультура для детей со сколиозами и другими нарушениями осанки: метод, рекоменд. для врачей и инструкторов ЛФК. — СПб., 1997. Лисицкая Т. С., Беляева И. М. Аэробика. Хореография и дизайн урока: учеб.-метод. пособие. — М.: Изд-во Федерации аэробики России, 2005. Лисицкая Т. С, Сиднева Л. В. Аэробика: в 2 т. Теория и методика. — М.: Федерация аэробики России, 2002. Лукина Г. Г. Профилактика и коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата у дошкольников в процессе физического воспитания: дис. канд. пед. наук. — СПб., 2003. Лукина Г. Семенова Т. В. Профилактика нарушений осанки у детей 5—6 лет средствами фитбол-гимнастики // Актуальные вопросы физической культуры детей дошкольного возраста: сб. науч.-метод, тр. — СПб.: Белл, 2004. Лысов Я К., Никитюк Д. Б., Сапин М. Р. Анатомия (с основами спортивной морфологии): учеб. — М.: Медицина, 2003. Матов В. В., Иванова О. А., Матова М. А., Шарабарова И. И. Ритмическая гимнастика для школьников // Физкультура и спорт. — М.: Знание, 1989. — №4. Медведев А. С. Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике. — М.: Физкультура и спорт. — 1986. Менхин Ю. В., Менхин А. В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. — Ростов-н/Д: Феникс, 2002. Меньшиков Н. К. О применении физических упражнений при изучении и воспитании летных качеств: дис. канд. пед. наук. — Л., 1959. Мирский Л. М. Гимнастические упражнения общеразвивающего характера. — М.: Трудрезервиздат, 1948. Организация и проведение соревнований по нетрадиционным атлетическим видам спорта: метод, пособ. / под общ. ред. Р. М. Баймухаметова. — СПб.: ВИФК, 1998. Основы атлетической подготовки военнослужащих: метод, пособ. / под общ. ред. Р. М. Баймухаметова. — СПб.: ВИФК, 1998. Павлов В. Система стимулирующего танцевального обучения (система «СТО»). — СПб.: Межрегиональная ассоциация учителей танцев, 2005. Перспективные направления и формы обучения танцам (из опыта работы ведущих танцевальных объединений учителей танцев Великобритании): Семинар / сост. Ю. Пин. - СПб., 1995. Петров В. К. Сила — нужна всем... — 2-е Изд., перераб. — М.: Физкультура и спорт. — 1984. Петров П. К Методика преподавания гимнастики в школе: учеб, для студ. высш. учеб. завед. — М.: Владос, 2000. Полежаев А. И. Упражнения на бревне. — М.: Физкультура и спорт, 1963. Попова Е. Г. Общеразвивающие упражнения в гимнастике. — М.: Терра-спорт, 2000. Попова Е. Г. Содержание и методика занятий ритмической гимнастикой с детьми 5—6 лет в детском саду: автореф. дис..канд. пед. наук. — СПб., 1986. Потапчук А. А. Средства лечебной физкультуры в упавлении физическим состоянием дошкольников с нарушениями опорно-двигательного аппарата: автореф. дис.... д-ра мед. наук. — СПб., 2005. Потапчук А, А., Дидур М.Д. Осанка и физическое развитие детей. Программа диагностики и коррекции нарушений. - СПб.: Речь, 2001. Прохорцев И. В., Пшендин А. И., Сергеева Е. В. Шейпинг-питание. — СПб.: Авангард, 1999. Пуртова Т. В., Беликова А. Н., Кветная О. В. Учите детей танцевать: учеб, пособ. для студ. учрежд. сред, проф. образования. — М.: Владос, 2003. Ростова В. А, Ступкина М. О. Оздоровительная аэробика: учеб, пособ. — СПб.: Изд-во Высшей административной школы, 2003. Pornepc Т. Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика. — М.: Просвещение, 1989. Руднева С. Д., Фиш Э. М. Ритмика. Музыкальное движение. — М.: Просвещение, 1972. Сайкина Е. Г. Фитбол-аэробика и классификация ее упражнений // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 7. Сайкина Е. Г. Фитнес в школе: учеб.-метод, пособ. — СПб.: Утро, 2005. Сайкина Е.Г., Фирилева Ж.Е. Физкульт-привет минуткам и паузам! Сборник физкультурных упражнений для дошкольников: учеб.-метод, пособ. для пед. шк. и дошк. учр. - СПб.: ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2004. Селуянов В. Н., Мякиченко Е. Б. Оздоровительная тренировка по системе ИЗОТОН. — М.: Спорт Академ Пресс, 2001. Сверчкова О. Ю., Левченкова Т. В., Веселовская С. В. Фитбол-тренинг: Пособие по фитбол-аэробике и фитбол-гимнастике. — М.: ННОУЦентр «Фитбол», 2002. Сермеев Б. М. Определение физической подготовленности школьников. — М.: Педагогика, 1973. Скорлупкин В. Г. Средства и методы атлетической подготовки курсантов военно-физкультурного вуза в условиях программированного обучения: автореф. дис. канд. пед. наук. — СПб., 1997. Смирнова Л. А. Общеразвивающие упражнения для младших школьников. — М.: Влад ос, 2002. Смирнова Л. А. Общеразвивающие упражнения с предметами для младших школьников. — М.: Владос, 2003. Современный бальный танец: пособ. для студ. ин-тов культуры / под ред. В. М. Стриганова, В. И. Уральской. — М.: Просвещение, 1977. Солопинкина В. А., Ключникова А. II., Соболева Н. Ю. Методическая разработка по обучению танцевальным шагам и комбинациям на уроках физической культуры. — Л.: Изд-во РГПУ им. А. И. Герцена, 1991. Сорокин Ю.К Атлетическая подготовка допризывника. — М.: Советский спорт, 1990. Теория и методика физической культуры: учеб. / под ред. Ю. Ф. Курамшина. — М.: Советский спорт, 2003. Тяжелая атлетика: учеб, для ин-тов физич. культуры / под ред. проф. А. Н. Воробьева. — М.: Физкультура и спорт, 1981. Фирилева Ж. Е. Методическая разработка и материалы к проведению занятий по ритмической гимнастике в школе (для уч-ся 5—9 и 10—11 классов). — Л.: изд-во ЛГПИ им. А. И. Герцена, 1987. Фирилева Ж. Е. Методическая разработка и материалы к проведению занятий по ритмической гимнастике в школе. — Л.: Изд-во ЛГПИ им. А. И. Герцена, 1988. Фирилева Ж. Е., Сайкина Е. Г. «Са-Фи-Дансе». Танцевально-игровая гимнастика для детей: учеб.-метод, пособие для пед. дошк. и шк. учр. — СПб.: ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2003. Фохтин В. Г. Атлетизм — дома. — М.: Советский спорт, 1990.— Вып. 3. Фохтин В. Г. Атлетическая гимнастика без снарядов. — М.: Физкультура и спорт, 1991. Цвынтарный В. В. Играем пальчиками и развиваем речь. — СПб.: Лань, 1996. Шапошникова В. И. Биологические ритмы и их значение для спортивной практики: Лекция. — Л.: изд-во ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта, 1990.
|