Студопедия

Главная страница Случайная страница

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






Тематичні вправи та ігри. Мета:знайомство учасників тренінгу між собою та з ведучими,відтворенняатмосфери довіри, встановлення емоційно-вербального контакту.






 

3.1.1. Вправа «Моє ім’я…»

 

 

Мета: знайомство учасників тренінгу між собою та з ведучими, відтворенняатмосфери довіри, встановлення емоційно-вербального контакту.

 

Форма роботи: робота в загальній групі, по колу.

 

Хід вправи: Завдання:

 

Тренер: «Необхідно назвати своє ім’я, як би ви хотіли, щоб вас називали підчас тренінгу. Також треба назвати асоціацію щодо власного імені, яка починається на його першу літеру. Наприклад, я Ксенія, як калина червона. Асоціація може бути пов’язана з вашою позитивною характеристикою, наприклад, «кмітлива».

 

3.1.2. Вправа «Привітання»

 

 

Мета: встановлення емоційно-вербального контакту, відтворення атмосферидовіри, згуртованість учасників групи.

 

Форма роботи: робота в загальній групі, по колу.

 

Хід вправи: Завдання:

 

Тренер: «Потрібно привітатися по колу, звертаючись до сусіда на ім’я тадемонструючи невербальний жест привітання, тобто без слів, використовуючи жести, міміку, рухи. Головна умова: намагайтесь не повторювати один одного».

 

Примітка для тренера: цю вправу можна модифікувати таким чином, щобучасники самі обрали собі пару для демонстрації певного способу привітання.

 

 

3.1.3. Вправа «Мої сподівання»

 

 

Мета: введення в тренінг, надання можливості учасникам відчути себеповноцінними активними учасниками цієї зустрічі.

 

Форма роботи: індивідуальна письмова робота.

 

Необхідні матеріали: стікери трьох кольорів, папір формату А3.

 

Хід вправи:


 


Тренер роздає стікери трьох кольорів кожному учаснику тренінгу. На папері малює три колонки з назвами: «сподівання», «сумніви», «побажання».

 

Завдання:

 

Тренер: « На рожевому папірці запишіть ваші сподівання щодо цьоготренінгу. На зеленому – ваші сумніви. На синьому – ваші побажання. Коли зробите завдання, приклейте їх відповідно до назви на папері».

 

Коментар тренера: « Дякуємо за відповіді.Під час тренінгу ми будемонамагатися виправдати ваші сподівання, розвіяти сумніви та здійснити ваші побажання».

 

3.1.4. Вправа «Оцінка рівня інформованості»

 

 

Мета: введення в тему тренінгу, можливість перевірити власний рівеньзнань з наркотичних і алкогольних питань та закріпити набутий досвід під час тренінгу.

 

Форма роботи: заповнення анкети, групова дискусія.

 

Необхідні матеріали: бланки анкети для кожного учасника(Додаток2), анкета з вірними відповідями для тренера (Додаток 3), картки зеленого, жовтого та червоного кольорів.

 

Хід вправи:

 

Тренер роздає анкети учасникам, наголошує на тому, що анкета дає можливість самостійно перевірити власні знання з теми. Потім тренер дає час на заповнення анкети. Після чого відбувається перевірка. Тренер роздає всім учасникам картки трьох кольорів, які визначають відповідь: зелений – «так», червоний – «ні», жовтий – «не знаю» (варто записати ці позначення на дошці). Кожний учасник відповідає на одне запитання/твердження. Інші, після його відповіді, піднімають картку, яка позначає їхню відповідь. Якщо відповіді різні, тренер просить деяких учасників прокоментувати. Так відбувається групова дискусія. Тренер виголошує вірну відповідь на питання і звертає увагу учасників на інформаційні листки про алкоголь та наркотики, в яких можна прочитати аргументуючі відповіді на питання, зазначені в анкеті і, навіть, більше. Після обговорення всіх питань анкети тренер роздає кожному учаснику бланк анкети «Оцінка рівня інформованості» з вірними відповідями (Додаток 3).

 

3.1.5. Тематична гра «Життя з хворобою»

 

 

Мета: усвідомлення учасниками проблем, пов'язаних із залежністю віднаркотиків; зміна поглядів на проблеми тих, хто вживає наркотичні речовини.

 

Форма роботи: індивідуальна робота, зворотній зв’язок.

 

Необхідні матеріали: невеликі картки паперу, ручки для кожного учасника.


 

 


Хід гри:

Тренер видає кожному учасникові по 12 карток.

 

Завдання:

• на 4 картках написати назви улюблених страв;

 

• на 4 картках написати назви улюблених занять, захоплень;

 

• на 4 картках написати імена близьких чи коханих людей.

 

Коментар тренера: «Поставмо себе на місце людини, яка потрапила узалежність від наркотиків або алкоголю для того, щоб краще зрозуміти, що відбувається в її житті. Отже, людина обрала задоволення, яке вона отримує від вживання психоактивної речовини. Але за будь-яке задоволення слід платити... і не тільки грошима. Тому я прошу віддати по одній картці з улюбленою стравою, заняттям, близькою людиною (учасники самі обирають і віддають 3 картки). Далі залежність потребує наступних жертв» (учасники вибирають і віддають ще по 3 картки).

 

Після цього тренер сам проходить по колу, і, не дивлячись, відбирає по 1 картці в кожного учасника, промовляючи: «Це символізує те, що людина, залежна від психоактивної речовини, уже не спроможна сама контролювати ситуацію. Усе, що залишилося у вас, − це можливий варіант того, що хвороба може зробити з життям будь-якої людини».

 

 

Обговорення:

 

− Як почувалися під час гри?

 

− Як зараз почуваєтеся?

 

− З чим (або з ким) найважче розлучатися?

 

Коментар тренера: «Те, що відбувалося зараз, було лише грою.Ясподіваюсь, що це ніколи не зачепить вас і ваших близьких, і що ніхто з вас не зіштовхнеться з такою ситуацією у власному житті. Усе це було лише грою й закінчилося разом з грою...»

 

Важливо! Після гри обов'язково проводиться емоційне розвантаження, длятого, щоб вивести учасників з ігрової ситуації. (див. Модуль 1.)

 

Якщо напруга емоцій в групі залишається високою, треба зробити невеличку перерву.

 

3.1.6. Тематична гра «Сюрприз»

 

Мета: визначити та обговорити мотиви початку вживання наркотичнихречовин.

 

Форма роботи: робота в загальній групі, вправа на прийняття рішення. Необхідні матеріали: невеличка непрозора коробка, шприц або пігулка.

 

Хід гри:


 


Тренер ставить коробку посередині кімнати. В ній міститься якась одна річ із запропонованих.

 

Завдання:

 

Тренер: «Перед вами коробочка, в якій знаходиться погана та недобра річ.Але ви можете поставитися до цієї коробочки так, як бажаєте, тобто підійти та заглянути в неї, або не робити цього. Всі, хто вирішить заглянути всередину, спочатку підніміть руку, а потім підійдіть та відкрийте коробку.».

 

Обговорення:

§ Як ви почувалися, коли побачили сюрприз?

§ Чому ви зазирнули в коробку?

§ Чи подібне це до перших спроб вживання наркотиків?

§ Звертаюсь до тих, хто не зацікавився змістом коробочки: що вас стримало від цієї дії?

 

Коментар тренера: «Цікавість–це головний мотив перших спробвживання психоактивних речовин. Заради небезпечної цікавості руйнуються повноцінні життя. Нездорова цікавість проявляється тоді, коли людина не усвідомлює ризику вживання наркотичних речовин. У коло споживачів наркотиків втягується досить відчутна кількість молоді та дітей підліткового віку. Багато також випадків, коли людина починає вживати наркотики, перебуваючи у віці від 25 до 35 років. Офіційна статистика подає такі дані: майже 90% наркозалежних – це люди віком до 25 років, серед яких одна третина – жінки. Середня тривалість життя наркозалежної людини 30-32 роки, з яких 8-10 років припадає на активне вживання наркотиків. Фізичні та психічні проблеми людини, яка вживає наркотики, впливають на її родинне життя, стан здоров’я інших членів сім’ї. Гроші, які необхідні для сімейної життєдіяльності, витрачаються на наркотик. Численні сімейні обов’язки, з-поміж них і піклування про дітей, можуть ігноруватися. Звичайним є і проблеми сексуального характеру. Наслідком вживання наркотичних речовин може бути інфікування ВІЛ та іншими захворюваннями, а також кримінальна поведінка. Важко сказати, наскільки сильним стримувальним фактором для людини може бути інформація про відповідальність за незаконні дії, пов’язані з наркотиками. Можливо, для деяких людей ця інформація може стати значущим аргументом для того, щоб не вживати наркотичних речовин, і навіть не намагатися їх пробувати».

 

3.1.7. Вправа «Мотиви»

 

Мета: усвідомлення та аналіз мотивів власного вживання алкоголю.

 

Форма роботи: робота в мікрогрупах, індивідуальна робота, груповадискусія, тематичне інформування.

 

Необхідні матеріали: бланки вправи«Для чого ви вживаєте алкоголь?»длякожного учасника.

 

Хід вправи:

Тренер об’єднує групу учасників у дві мікрогрупи.


 


Завдання:

 

Тренер: « Учасники першої групи дуже полюбляють алкоголь.Ваше завданняназвати аргументи на користь цієї речовини. Учасники другої групи проти алкоголю, і вони повинні називати контраргументи щодо невживання цієї речовини. Я надаю слово тому учасникові, який підніме руку. Але обговорювати відповідь треба в мікрогрупах. Вправа закінчується тоді, коли обидві команди вичерпають усі свої аргументи».

Примітка для тренера:

 

На фліпчарті намалюйте дві колонки для 1-ї та 2-ї групи, щоб записувати відповіді учасників.

 

Коментар тренера: «Отже, ви назвали мотиви вживання та невживання алкоголю. Визначеним є факт того, що алкоголь сам по собі не є збудником проблем, пов’язаних з ним. Людина самостійно приймає рішення щодо його вживання, щодо кількості та частоти його вживання. Кожна людина повинна сама для себе вирішити, яку поведінку щодо алкоголю їй обрати. Для того, щоб проаналізувати власні причини вживання алкоголю та зробити відповідний висновок, я пропоную вам відповісти на питання: «Для чого я вживаю алкоголь?». Треба обрати із запропонованого списку мотивів ті, які спонукають саме вас до вживання алкоголю. Якщо у списку таких немає, запишіть їх додатково».

 

Тренер роздає кожному учаснику бланк анкети «Для чого ви вживаєте алкоголь?», і наголошує на тому, що відповіді повинні бути чесними. Робота виконується індивідуально, а відповіді залишаються у членів групи. Якщо учасник групи не вживає алкоголь, можна взяти для прикладу іншу речовину (цигарки, каву тощо).

 

Коментар тренера: «Зверніть увагу, якщо ви відзначили мотиви, якістосуються подолання неприємних психічних станів, похмілля та особистісних недоліків, вам слід переглянути своє ставлення до цієї речовини, інакше ви дуже ризикуєте потрапити до залежності від неї. Тепер біля кожного мотиву поставте «+» або «-» відповідно до того, чи здійснювалися ваші очікування після вживання алкоголю?».

 

Після того, як усі відзначили відповіді, кожний мотив обговорюється по колу.

 

Коментар тренера: «Отже, треба чітко усвідомлювати дійсні мотививласного вживання, щоб запобігти виникненню алкогольних чи наркотичних проблем. Адекватне сприйняття дії психоактивної речовини на організм людини захищає від появи ілюзій щодо наслідків її вживання».


 


3.1.8. Вправа «Фактор ризику»

 

 

Мета: усвідомлення ризиків, пов’язаних з уживанням алкоголю, отриманняінформації щодо помірного ліміту вживання спиртних напоїв.

 

Форма роботи: індивідуальна робота, групова дискусія, тематичнеінформування.

 

Необхідні матеріали: папір А4для кожного учасника, табл. «дози», «ризик», вправи для домашнього виконання.

 

Хід вправи: Завдання:

 

Тренер: - Складіть список видів ризику здоров’ю, які виникали у вас під часостаннього тижня (індивідуальна робота).

 

Коментар тренера: « Ризик здоров’ю–це звичайне явище.Людина не можежити зовсім без ризику, однак вона здатна зменшити ступінь ризику, якого зазнає щодня».

 

Є кілька видів ризику:

 


Поделиться с друзьями:

mylektsii.su - Мои Лекции - 2015-2024 год. (0.016 сек.)Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав Пожаловаться на материал