Главная страница Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Як можна самостійно визначити наявність алкогольної залежності чи ризикованого вживання алкоголю?
|
|
Існують так звані скрінінг-тести. Це методи, які дозволяють виявити ризиковане вживання алкоголю за достатньо короткий час.
Наприклад, методика – «CAGE» складається із 4 запитань:
1. Ви коли-небудь думали про те, щоб зменшити вживання алкоголю? Чи були у вас спроби вживати меншу кількість алкоголю, чому?
2. Чи робили вам коли-небудь зауваження щодо вашого вживання алкоголю? Чи дратували вас коли-небудь зауваження щодо вашого вживання алкоголю?
3. Ви коли-небудь відчували провину щодо вчинків, зроблених у стані сп’яніння?
4. Чи вживали ви коли-небудь зранку алкоголь, щоб краще почуватися та зняти тремтіння у руках?
Результат: якщо на два та більше запитань ви дали позитивну відповідь, вам вартопройти обстеження та отримати фахові рекомендації у лікаря.
Тема 3. Вміння підтримувати здоров’я та настрій
Рекомендовано для батьків учнів 1-4 класів
Мета заняття: підвищення факторів захисту від наркотичних та алкогольнихпроблем за допомогою формування батьками позитивного ставлення дитини до себе, свого здоров’я та розвитку у неї вміння долати негативні емоційні стани.
Завдання заняття: надати можливість батькам оцінити рівень знань дитини щодопонять “здоров’я, “настрій”, “хвороба”, “шляхи подолання поганого настрою”; обговорити ефективні прийоми формування в дитини позитивного ставлення до власного здоров’я та вміння підтримувати настрій.
Методичні матеріали: анкета: «Здоров’я та настрій» (один екземпляр анкети накожного учасника), набір інформаційних листків: «Приклад діалогу зі своєю дитиною», «Звернись до нас, будь ласка!» (для кожного учасника).
Наочні матеріали: плакат із назвою програми для батьків та з епіграфом до неї.
Обладнання: дошка або фліпчарт, ручка для кожного учасника; маркери, папірформату А3 (для роботи в трьох групах).
| ЕТАПИ | ЗМІСТ | ЧАС | ||||
| Актуалізація теми | Ведучий: ― Як ви, напевне, знаєте, фізичний стан людини | 3 хв. | ||||
| впливає на її настрій. Людина, яка залежить від хімічних | ||||||
| речовин, як правило, не підтримувала своє здоров’я та не | ||||||
| вміла долати поганий настрій конструктивними способами. | ||||||
| Тому обрала найлегший та найтяжчий одночасно – вжити | ||||||
| психоактивну | речовину. | Профілактика | вживання | |||
| небезпечних для дитини речовин безпосередньо пов’язана | ||||||
| з її ставленням до свого здоров’я та з її вмінням | ||||||
| підтримувати настрій. Для дитини ці знання є корисними, | ||||||
| тому сьогодні | ми обговоримо як ми, батьки, можемо | |||||
| допомогти дитині навчитися підтримувати здоров’я та | ||||||
| долати тяжкі емоційні стани. | ||||||
| Оцінка | рівня | Ведучий роздає кожному учаснику один екземпляр анкети | 3 хв. | |||
| інформованості | та ручку. | |||||
| Ведучий: –Заповніть, будь ласка, анкету: «Здоров’я та | ||||||
| настрій». Анкету ви залишаєте собі, але обов’язково | ||||||
| перевірте, чи дійсно ваша дитина володіє знаннями з цієї | ||||||
| теми. Даю вам 2 хв. для заповнення анкети. | ||||||
| Можливі питання батьків: | ||||||
| 1. “А можна я не буду заповнювати ваші анкети? ”. | ||||||
| Відповідь: ― По-перше, ви | підписували | договір на | ||||
| проходження даної програми. По-друге, ви маєте право не | ||||||
| заповнювати анкети, але відповіді на них можуть | ||||||
| допомогти вам не пропустити ті важливі моменти у | ||||||
| спілкуванні з дитиною, які в подальшому її житті будуть | ||||||
| грати визначну роль. І одним з таких моментів виступає | ||||||
| ставлення дитини до алкоголю та наркотиків. | ||||||
| Тематичний блок | Ведучий об’єднує групу у три мікрогрупи. Дає учасникам з | 20 хв. | ||||
| кожної групи папір формату А3, маркери. | ||||||
| Завдання для роботи в групах: |
для учасників 1 гр.: –Яким чином можна показатидитині, що означає підтримувати власне здоров’я? Наведіть приклади.
для учасників 2 гр.: –Які прийоми покращення власногонастрою можуть використовувати батьки? Наведіть приклади.
для учасників 3 гр.: –Як можна пояснити дитині зв’язокміж способами покращити свій настрій та здоров’ям? Наведіть приклади.
Відповіді учасників 1 групи Коментар ведучого: –По-перше, якщо в анкеті у вас є«–
», варто поговорити з дитиною на порушені питання. По-друге, краще кожен день звертати увагу дитини на те, як ми підтримуємо або чому не підтримуємо своє здоров’я і які переваги/недоліки з цього маємо. По-третє, можна не говорити дитині: «…ти повинен(а) займатися спортом чи їсти тільки здорову їжу…», а просто самим це робити. Наш приклад, особливо для дітей такого віку, найважливіший в розвитку їхнього світогляду. Якщо дитині подобається піклуватися про власний фізичний стан, у неї більше шансів на розвиток адекватної самооцінки. Важливо не примушувати дитину займатися фізичними вправами або якимось видом спорту, а дати можливість їй полюбити це робити. Для цього треба виконати такі умови:
- дитина повинна сама обрати те, що їй подобається робити
- дитина повинна розповісти чому їй подобається саме це
- батьки повинні підтримувати рішення дитини
- батьки можуть запропонувати власні варіанти та прищепити цікавість дитини до них
Відповіді учасників 2 групи Коментар ведучого: ― Більшість з нас вважає, що поки
дитина мала, вона не розуміє поведінку дорослих, і ми, маючи поганий настрій, можемо робити що завгодно (випивати алкогольні напої, лаятися, приймати заспокійливі ліки тощо), і вважати, що це в жодному випадку не може вплинути на подальшу свідомість нашої дитини. Подібні моделі поведінки батьків фіксуються у підсвідомості дитини, і в підлітковому віці можуть здаватися їй як єдиний можливий варіант покращення настрою.
Відповіді учасників 3 групи Коментар ведучого: –Пояснення може виступати у формі
діалогу. Наприклад, попросити дитину відповісти: «Що ти робиш, коли твій настрій поганий? Чи покращує це твій настрій? А чи впливає даний спосіб на твоє здоров’я? Чи можна інакше вплинути на твій настрій так, щоб це не зашкодило твоєму здоров’ю?». Приклад ситуації: «Дитина для покращення настрою з’їдає багато солодкого, адже це може привести, наприклад, до карієсу; або дитина заглиблюється у комп’ютер». Важливо дати зрозуміти
| дитині, що поганий настрій – це нормальний стан людини. | ||
| Але для здоров’я шкідливо перебувати в ньому надто часто | ||
| та довго. Домашнє завдання: – Сядьте разом з дитиною та | ||
| складіть перелік ефективних способів подолання поганого | ||
| настрою. Прочитайте інформаційні листки. В них наведені | ||
| приклади щодо прийомів спілкування з дитиною, які | ||
| спрямовані на профілактику наркотичних та алкогольних | ||
| проблем. | ||
| Одержання | Набір інформаційних листків: | 1хв. |
| інформаційного | «Приклад діалогу зі своєю дитиною», | |
| листка | «Звернись до нас, будь ласка!». | |
Анкета: «Здоров’я та настрій»
Інструкція: Будь ласка, відмітьте свою відповідь, на запропонованінижче питання позначкою «+»
| Питання | Відповідь |
| Чи знає ваша дитина: | Так | Ні | Не | |
| знаю | ||||
| 1. | Що означає поняття «здоров’я»? | |||
| 2. | Як підтримувати своє здоров’я? | |||
| 3. | Що означає поняття «хвороба»? | |||
| 4. Що означає поняття «настрій»? | ||||
| 5. | Що не варто робити, коли маєш поганий настрій? | |||
| 6. | Як долати поганий настрій? | |||
Якщо ви відмітили відповіді зі словами «Ні» або «Не знаю», варто поговорити з дитиною на порушені теми.
Інформаційний листок: «Приклад діалогу зі своєю дитиною»
Що ти робиш, коли маєш поганий настрій?
……………………………………………
Чи дійсно покращує це твій настрій?
……………………………………………
А чи впливає даний спосіб на твоє здоров’я?
…………………………………………….
Чи можна інакше вплинути на твій настрій так, щоб це не зашкодило твоєму здоров’ю?
…………………………………………….
Дайте можливість дитині відповісти на дані запитання. А потім розкажіть, якими способами ви підтримуєте власне здоров’я.