![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Защита игровой площадни
Значение в игре. Слабая защита является причиной и поводом всех неудач в игре (мужчины — 42%, женщины—39%), причем команда теряет около 23 % (женщины — около 28 %) всех очков, что достаточно ясно показывает их значение для исхода игры. Высокие требования к максимальной отдаче в игре, к ловкости, быстроте реакции, концентриро-ванию и выдержке, а также к такому качеству, как смелость «закрыть собой» от мяча игровую площадку, делают защиту одним из тяжелейших элементов игры. Наконец, на долю защиты приходится наряду с точным нападающим ударом захватывающая динамика и боевой момент в волейболе. Различают следующие виды приема мяча при защите игровой площадки: — нижний прием двумя руками в стойке и в движении — около 28 % (в том числе прием на манжеты двумя руками при втором и третьем касании мяча, т. е. вместо передачи или наступательного действия — около 15%); — нижний прием двумя руками в падении — около 20%; — нижний прием одной рукой в стойке — около 10%; — нижний прием одной рукой в падении — около 27% (в том числе около '/з в прыжке). Верхнюю передачу применяют как средство защиты игровой площадки лишь при случае (в женских командах). Индивидуальная тактика. Индивидуальная тактика защитника игровой площадки направлена прежде всего на то, чтобы с уверенностью определить и своевременно занять то место в пределах зоны своих действий, куда передают или бьют мяч. Хороший защитник успевает перехватить основное количество мячей, потому что он заранее занимает именно те квадратные метры своей зоны, на которые направлен удар. Естественно, в защите игровой площадки всегда случаются ситуации, которые вопреки предварительным расчетам все же требуют предельного напряжения. Мяч, неожиданно отскочивший от своих игроков (от блока), обманные движения противника или позиционная ошибка партнера — все это часто требует мгновенной смены оборонительной позиции. Однако после сильного удара не ослабленный блокированием мяч, как правило, принять невозможно. Можно только попытаться там, где стоишь, отразить его одним из названных выше способов. Второе соображение в отношении индивидуальной тактики (которая, однако, применима лишь к очень хорошим игрокам) касается вида, т. е. глубины оборонительной позиции игрока. Это означает, что оборонительная позиция должна быть тем глубже, чем вероятнее ожидание на своем участке точного удара со стороны противника и чем меньше при этом защищаемое пространство, и наоборот, чем менее вероятен точный удар и чем больше зона обороны, которую предопределяет для отдельного игрока коллективная тактика защиты и обстановка, тем в большей степени игрок должен быть готов к перемещению, тем в большей степени его оборонительная позиция должна отражать готовность к ответным действиям. Так, например, уже внешнее поведение игрока, находящегося на страховке блока, отличается от действий защитника поля, который находится под воздействием сильных ударов. Эти соображения, так же как и в отношении игроков, ставящих блок, определяются рядом факторов, с которыми нужно как можно раньше знакомить новичков. Этими факторами являются защитное построение собственной команды, которое предписывает отдельному игроку определенную зону действия, способ передачи противником мяча для нападающего удара (высота, направление и расстояние от сетки), в результате чего создается возможность повлиять на действия нападающего противника или ограничить их, распределение в данный момент своих партнеров, включая блок. Речь идет, таким образом, о конкретной ситуации в собственной команде, о технических и физических возможностях команды. Чтобы правильно выполнять индивидуальные тактические действия, игрок должен основательно познакомиться с оборонительными построениями команды и задачами для каждой отдельной зоны. Слишком часто, к сожалению (в командах среднего класса), эти элемен- тарные знания недостаточны. Поскольку, однако, все тактические действия игрока должны постоянно оцениваться под углом зрения их пользы для команды, постольку твердые знания игрока о коллективной оборонительной тактике своей команды есть первая и решающая предпосылка для оценки его собственных действий. Наблюдая за действиями при передаче мяча для удара, защитник в поле может уже распознать, какой участок собственной зоны подвергается наибольшей угрозе. Если мяч, например, подается очень близко к сетке, то задняя зона своего поля уже не подвергается сильным ударам. Игрок защиты может в этом случае немного выдвинуться вперед, чтобы лучше прикрыть среднюю зону. Иногда передача бывает настолько низкой или так удаленной от сетки, что нападающий удар исключается. Если нападающий противника получает от своих партнеров задней зоны крутую передачу или по диагонали, то он бьет, как правило, точно так же по диагонали. Игрок защиты концентрирует свое внимание прежде всего на нападающем, на его позиции относительно мяча, его разбеге, плечевой оси и руке, наносящей удар. По поведению и движению нападающего в воздухе можно обычно определить направление и силу его удара. Так как почти каждый нападающий предпочитает вполне определенные виды и направления ударов, то всегда целесообразно наблюдать за нападающими противника в других играх или же во время разминки. Если перед нападающим появляется высокий блок, то защитник поля в своей зоне может рассчитывать на не очень сильный удар. Исходя из позиции блока по отношению к мячу и нападающему, защитник может сделать вывод о направлении удара. Одновременно игрок должен в этот момент видеть точную расстановку своих партнеров. Если кто-нибудь из них допускает позиционную ошибку, то хороший защитник стремится так изменить свою позицию, чтобы прикрыть зону соседа. Наконец, защитник должен оценивать свои собственные возможности. Так, например, игрок высокого роста может выдвигаться дальше, чем игрок небольшого роста, не боясь того, что мяч пролетит над его головой (рис. 15). Там, где защитник не может предугадать более или менее точно точку попадания мяча, он оставляет перед собой столько места, сколько в состоянии прикрыть. При этом защитнику не требуется занимать позицию обязательно в центре своего сектора, потому что у каждого игрока есть излюбленное место, где он особенно успешно действует. Если игрок левша, то это левая сторона, остальные игроки предпочитают, как правило, правую сторону. Индивидуальная тактика защиты поля предъявляет, пожалуй, самые высокие требования к интеллекту и реактивности игрока. Этой стороне тренировки необходимо уделять самое серьезное внимание уже в юношеском возрасте. Выводы. Оценивая защитные действия игрока, тренер выбирает позицию для наблюдения попеременно как рядом с игровым полем, так и за ним. Тактическое мышление и продуманная позиционная игра в защите поля не исключают борьбы за мяч до последней возможности. Игрок должен вести борьбу за мяч до тех пор, пока мяч не коснулся площадки! Если спортсмен допустил позиционную ошибку, то он должен предпринять крайние усилия, чтобы каким-либо образом достать мяч. Только тот игрок имеет право, как капитан, давать своему соседу тактические указания, который старался самоотверженными действиями исправить ошибку соседа. Для самоотверженной игры (например, взятие мяча в падении) наиболее благоприятна глубокая оборонительная позиция. Тренер должен всегда обращать на это внимание. Для тактически еще не опытного игрока существует только одна оборонительная позиция, а
именно глубокая! (исключение: страховка блока и страховка нападающего на расстоянии). Игрок защиты должен в целом выбирать оборонительную позицию таким образом, чтобы он мог наблюдать из-за блока как за мячом, так и за нападающим. Помимо основного требования при защите поля — брать любой мяч — высшей задачей игрока является такой прием мяча, при котором он либо выводится для контрнападения, либо немедленно отбивается. Типы двигательных процессов. Процессы перемещения игрока защиты, так же как и при приеме подач, особенно заметно изменились. Они стали прежде всего рациональнее (28). От исходной позиции игрок быстро перемещается к тому месту своей зоны, где, согласно тактическому умозаключению игрока, следует ожидать мяч. Там он занимает оборонительную позицию, как можно более глубоко приседая, расставив параллельно ноги шире плеч (рис. 16). Игрок, однако, не должен приседать слишком широко, вытягивая при этом ногу. Не надо также отклоняться слишком сильно назад и «садиться» на пятки! Бедра должны быть слегка наклонены вперед, вес тела равномерно распределен на носки обеих ног, однако пятки при этом не отрываются от пола. Туловище почти выпрямлено, руки широко расставлены и вытянуты вперед. Тело игрока, таким образом, слегка устремлено вперед, колени согнуты. Поскольку глубокое приседание требует большой затраты сил, то эту позицию игрок принимает в момент удара по мячу со стороны противника. Данная позиция затрудняет заблаговременное перемещение игрока к мячу, верхний прием сильно пробитых мячей, а также отражение
неожиданных мячей. Однако она способствует безупречному приему одной и двумя руками сильнейших мячей, летящих низко над площадкой. Такая позиция защитника позволяет быстро и экономично падать (скользить) на площадку, причем остается достаточно времени для принятия мяча. Падение можно провести почти с одинаковой быстротой направо, налево и вперед (игрок ростом 1, 80 м уверенно защищает таким образом зону примерно в 12 кв. м). На оборонительной позиции осуществляются защитные действия, выполняемые различными способами. Прием мяча двумя руками в положении стоя. Это касается мячей, которые летят прямо на игрока. Обе руки мгновенно вытягиваются вперед, чтобы принять мяч в своей зоне. Чем сильнее удар, тем более гибкими должны быть руки. В момент приема мяча руки выпрямлены, кисти слегка опущены вниз, точка касания мяча приходится на предплечье у лучезапястных суставов. Прием мяча одной рукой в положении стоя. Практикуется в случаях, когда пробитые сильно или с близкого расстояния мячи летят мимо игрока. Рука вытягивается в сторону, игрок касается мяча внутренней стороной предплечья у лучезапястных суставоз. Удар по мячу производится кистью руки с согнутыми пальцами или кулаком. Прием мяча снизу одной рукой с падением в сторону (перекат в сторону). Применяется при доставании мячей, пролетающих на расстоянии V'|^ или '/2 м от игрока. Положение рук и кистей при этом такое же, как описано выше. Падение (перекат) происходит в направлении выпада. Площадки касаются последовательно стопа, голень, бедро, спина. Падение обычно происходит после касания мяча. Прием мяча одной или двумя руками в падении вперед в различных направлениях. Выполняется при приеме боковых и фронтальных мячей. Резко выпрямляя ноги, игрок скользит туловищем по полу (грудь, живот и бедра одновременно касаются пола). При падении влево или вправо (игрок падает Навзничь) туловище фронтально обращено в сторону пола (ступни повернуты внутрь). Касание мяча проис- ходит двумя руками или ладонью, ближайшей к мячу, или же сильно вытянутой и напряженной кистью в момент падения. При большем удалении от мяча делается низкий скользящий прыжок с последующим упором на одну руку. Всем видам защиты поля в одинаковой мере присущи небольшие перемещения или же совершенно спокойное положение рук в момент касания мяча и оптический (визуальный) контроль за защитными действиями (взгляд игрока направлен на мяч и руки). После выполнения защитных действий игрок молниеносно выпрямляется или встает (после переката вбок по способу дзю-до). Хотя описанные технико-тактические приемы полностью применимы для большинства действий по защите поля, однако встречаются ситуации, при которых игрок должен быстро выйти на мяч (отскочивший от блока мяч, обманные действия, мяч, отскочивший от сетки). Опытный игрок защиты частично может предвидеть такие ситуации и занимает не слишком низкую защитную позицию или принимает стартовую позицию. В остальном в подобных случаях надо как можно быстрее выйти из этой защитной позиции, при которой тело игрока слегка наклонено вперед. При этом энергично работают руки, облегчая старт и перемещения. Лишь непосредственно перед касанием мяча игрок производит, как правило одной рукой, замах и удар, в то время как все тело остается по возможности неподвижным. Для этого есть две возможности: а) если игрок может без труда достать мяч, то он затормаживает свое движение на последних двух шагах и производит удар почти из неподвижного положения; б) если игрок может достать мяч лишь с большим трудом, то и с помощью падения можно создать относительное «положение покоя», т. е. более ровное движение всего тела по сравнению с разбегом. Для этого игрок делает во время разбега последний шаг более длинным и низким и поворачивается в сторону к мячу, касаясь его сбоку в падении, или же в фазе последнего шага выполняет низкое скользящее движение («падение вперед в сторону выпада»). При этом игрок по инерции еще немного перемещается. Этот первый вид падения из разбега (перекат) рекомендуется прежде всего для женщин в ситуациях, когда мяч находится далеко от спортсменки или же при плохом состоянии покрытия площадки, а также если близость к средней линии делает невозможным скольжение по площадке.
|