![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
III. Совершенствование навыков приема мяча от верхней прямой подачи —20 мин.
Упражнение выполняется так же, как это было описано при обучении приему мяча от нижней прямой подачи. Прием мяча осуществляется сверху, а также снизу. IV. Совершенствование навыка прямого нападающего удара—10 мин. Повторение упражнений из урока 30. У.Учебная игра в волейбол —30 мин. Задание—верхняя прямая подача в правую и левую половины площадки. При высокой передаче в зону 3 из зоны 5 или 6 вторую передачу выполнять назад в зону 2 для удара. Заключительная часть-—5 мин. УРОК 33 Задачи урока: 1. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. 2. Обучение приему мяча сверху с последующим падением. 3. Совершенствование навыков верхней прямой подачи. Продолжительность урока —120 мин. Инвентарь—волейбольные, набивные мячи. Подготовительная часть — 25 мин. Общеразвивающие и специальные упражнения из урока 9. 2. «Мяч в воздухе». Занимающиеся располагаются по кругу и перебрасывают друг другу баскетбольный или набивной мяч; водящий, который находится в середине круга, старается коснуться мяча или поймать его. Если ему это удается сделать, на его место идет игрок, последним коснувшийся мяча. 3. Эстафета с переноской набивных мячей—перемещение различными способами: бег, прыжки на одной ноге, приставные шаги. Основная часть — 90 мин. I. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками—30 мин. В парах. Передачи на месте и после перемещений. Высокие передачи. Горизонтальные кистевые передачи. Прием мяча сверху и снизу от удара. Передачи в тройках (в движении). Передача мяча назад (урок 32). 4. Передачи мяча в прыжке. Учащиеся располагаются в зонах 6—3—4 на обеих сторонах площадки. Передача из зоны 6 в зону 3, из зоны 3 в зону 4, в зоне 4 игрок верхней передачей в прыжке посылает мяч через сетку в зону 6. После 2—3 передач игроки производят смену мест: из зоны 6 игрок идет в зону 3, из зоны 3 в зону 4, из зоны 4 на противоположную площадку в зону 6. II. Обучение приему мяча сверху с последующим падением —20 мин. 1. Прием мяча сверху с падением—мяч посылается передачей и тихим ударом одной руки в сторону от принимающего—вправо и влево и перед игроком. 2. Прием мяча сверху с падением после предварительного перемещения (с выходом к месту падения мяча) от передач и ударов одной рукой. III. Совершенствование навыков верхней прямой подачи —10 мин. Подача на силу. Подача на точность—в правую и левую половину площадки. IV. Учебная игра в волейбол—30 мин. Заключительная часть—5 мин. УРОК 34
|