![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
ДИАГРАММА 2 15 страница
Вынужденный просидеть почти год в инвалидной коляске, я начал ценить всё в моей жизни и то, кто я есть, и мои умения, и прекрасную способность позаботиться о себе, поверить в себя и сделать всё необходимое, чтобы пережить данный момент. Все эти качества пришли вместе со мной. Мне думается, это становится всё более и более реальным. Если я почувствую сострадание к кому-то, я проявлю его. Сейчас для меня важно жить сегодняшним днем, сознательно делать то, что я делаю, не беспокоясь о том, кто и что скажет. Я всегда любила тяжелую физическую работу. Прошлым летом я работала на ферме моего дяди. Он просил посидеть какое-то время с его внуками, но я не желала этого делать. Я хотела быть на воздухе, убирать сено, делать тяжелую работу, изнуряя себя. Этим летом, однако, я испытала большое удовлетворение, присматривая за двумя детьми, проводя с ними время на воздухе, качаясь на качелях, не чувствуя необходимости до смерти изнурять себя работой. В течение первого семестра в институте я всегда была чем-нибудь занята. Я писала, плавала, посещала занятия. Вчера, лежа в постели, я подумала о своей беспрерывной писанине и поняла, что больше не желаю ею заниматься. Я чувствовала полное удовлетворение. Затем заговорил старый знакомый, прежний голос: «Одну минуточку, Меган. Ты всегда любила писать. Разве ты не должна делать это сейчас?» Я открыла журнал, написала три предложения и, отложив его, расслабилась. Необходимость постоянно подталкивать себя уменьшилась. По большей части моя жизнь протекает без стрессов. Работа в области психического здоровья — это попытка спасать людей, и подтекст этой тенденции всегда один: «Всё в порядке со мной, но не с тобой». Прежде всего, сейчас я держусь подальше от старой психологии. Я нахожу, что все мои пациенты открыты для постижения своего духовного содержания. Под этим я не подразумеваю их вероисповедания, будь то католики, баптисты или протестанты. Я имею в виду ответ на то, кто они есть в действительности. Я хочу единения и делюсь с ними тем, что уже знаю, т. е. тем, что каждый ответ на вопрос, кто же они такие, уже присутствует в них, он не приходит извне. Моя же роль состоит в том, чтобы любить их, помочь им увидеть, кто они есть на самом деле, помочь им расти, чтобы и они пришли к осознанию: «Я — вовсе не то, что сказал обо мне тот или иной человек. Во мне не появилось изъяна оттого, что я потерял подругу, жену, любимого или что-то еще. Жизнь — внутри. И теперь я знаю, что она именно там!» Моя жизнь совершенно не похожа на ту, какой она была четыре года назад. Я получаю удовольствие от людей, от себя, от всего, что сегодня встречается на моем пути. Когда мое существование превратилась в сущий ад, я понял, что нужно что-то делать в отношении своих пристрастий. Я прошел через трудные времена и через множество проблем, но сегодня я по большей части спокоен. Это не значит, что у меня не бывает неприятных дней. Какие-то дни подобны алмазам, другие — обычным камням, но даже те, что подобны камням, не такие большие и грубые, как раньше. Бывают времена, когда я почти приветствую любые огорчения, поскольку знаю, что углубление в исток проблемы приведет к большей свободе. Во-первых, боль появляется не часто, поскольку по большей части я живу с предпосылкой моей полноценности и знания, кто я такая. Не в том смысле, который в это вкладывает эго, а зная, что мой источник — это любовь, радость и покой. Когда я исхожу из этой предпосылки, мой опыт совсем иной, чем тот, который приходит с ощущением «менее, чем...». Я благословлена прекрасными, полноценными заимоотношениями, и за это я благодарю каждый день. А будучи благодарной, я желаю благословить их все. Теперь, если появляется огорчение, я понимаю, что явно поверила в какую-то неправду о себе или о другом, и эта вера не исходит из целостности, покоя или радости. Когда это случается, я прежде всего должна позволить тем ощущениям подняться к поверхности, увидеть свое намерение, принести всё это к истине и дать уйти. Если я способна разглядеть в поведении другого человека не отвратительный поступок, а просьбу о любви, то я смогу признать, что движима тою же просьбой. Затем я попрошу исцеления для нас обоих. Раньше, если возникало огорчение или кто-то не был согласен со мной, я воспринимала это как атаку и отчуждение. Сейчас я живу совершенно другой жизнью, поскольку вижу равенство и единение, желаю всем самого лучшего. И разделение не углубляется, а исцеляется. Нынче мои уроки весьма добры. Я твердо верю в заинтересованность Вселенной во мне, в то, что любим, окружен заботой и значим. Когда происходит что-то неприятное, это не невезенье, а возможность для Бога продемонстрировать Его Любовь. Мне понравилось выражение одного прекрасного и полного энтузиазма лектора: «Бог держит мою фотографию в своем портмоне. И твою тоже». Мое участие в состязаниях носит теперь иной характер. Раньше выигрыш был возможен только за счет чьего-то проигрыша, согласно мирскому сценарию: «чтобы мне преуспеть, кто-то должен потерпеть неудачу». Теперь я желаю абсолютно всем получить голубую ленту. И я совершенно счастлив. Я полностью изъял себя из привычных попыток сортировать участников соревнований на победителей и побежденных. Самый редкий человек на свете — это тот, кто способен на действительное восхищение другим, без намека на зависть. Мне это нравится, и я стремлюсь взрастить в себе восхищение и уменьшить зависть. Много, много раз я думы: «Ах ты, сукин сын, как же тебе повезло! А могло ведь повезти мне!» Или, если кто-то выигрывал в лотерею, я думал: «Черт возьми! Я использовал эти номера раньше! Ведь с тем же успехом это мог быть я!» Теперь я слышу, как более мудрая часть меня говорит: «Это твоя цель, но не твои обстоятельства. Радуйся тому, что имеешь. Выигрыш их, и он идеален для них. Он не был бы идеален для тебя. Теперь, когда люди празднуют свои моменты удачи, я готов восхищаться их достижениями без умаления себя. Это действительный прорыв, поскольку я всегда был тайным завистником. Память о Боге, безусловно, занимает важное место в моей повседневной жизни. Каждое утро, а иногда и вечером, медитация позволяет мне мысленное общение с моими глубинами, что я считаю совершенно необходимым. Некоторые называют это молитвой. Я не знаю, так ли это, но это позволяет мне быть спокойным и тихим, снова соединиться с тем, что и кто я есть. Я верю, что мой Творец желает таким образом поддерживать со мною связь, желает дать мне знать, что я любим. Всё, что от меня требуется, — это затихнуть и дать сознанию проясниться. Так оно и происходит. Находясь в состоянии медитации, я освобождаю место для опыта, и это прекрасно! Медитация стала центром моей жизни. За последний год я не провел без нее ни одного дня, и в этом пропуске не возникало необходимости. Очень важно осознать, что время, потраченное на медитацию, ранее считаемую пустым занятием, сжимает время в каких-то других областях. Совершенно неожиданно то, что раньше расцениваюсь как недостаток времени, оказалось прекрасной мерой времени, поскольку я не ответствен за оркестровку моего дня. В какой-то мере планирование присутствует, но на самом деле я за него не отвечаю. Я чувствую себя гораздо свободней и расслабленней, а освобождение от всего, что душило меня, создало огромный резервуар счастья. Опыт осознания того, что не я в ответе за свою повседневную активность, совершенно необходим для меня, чтобы опять соединяться с чем-то великим, более прекрасным и более исполненным любви, чем может создать воображение моего малого «я». Я был «Богом» долгое время, поэтому мой день начинается с воспоминания о том, что мое эго — не Бог. Для моего или чьего-то выживания в эго нет никакой необходимости. Я могу выбрать эго, но могу и пребывать в единстве с моим Творцом. Медитация всегда приносит ощущение безопасности, комфорта и радости. Всё больше и больше я прихожу к пониманию, что только я сам — причина любого дискомфорта. Что бы я ни увидел, как бы себя ни почувствовал, ничто извне не может служить причиной расстройства. Как только я ощущаю назревающее огорчение или зарождающуюся панику, то осознаю, что собственными силами мне не избавиться от этого и ничего не изменить и что моя задача, в основном, заключается в том, чтобы произнести небольшую молитву или обратиться к Святому Духу. Я отказываюсь от этих ощущений, говоря: «Святой Дух, я не могу ничего поделать с этим. Я всё отдаю тебе. Помоги мне обратить мысль, движимую страхом, в мысль — порождение любви». Может быть, мне придется сделать это несколько раз, на это может уйти день-другой, но это процесс постоянный. Обычно я могу сразу разглядеть в дискомфорте шанс для исцеления, но если и не сразу, то рано или поздно я всё же увижу его в таком разрезе. Когда я понимаю, что удерживаю боль и что в данный момент не в силах посмеяться над ней и отпустить ее, я могу ненадолго остаться с ней, спросив: «Зачем я держусь за это? Что я получаю от этой драмы?» Я понимаю: чтобы избавиться от боли, нужно позволить ей уйти. Бог, Святой Дух, духовность — всё взаимосвязано. То, что я не должна проживать свою жизнь с чувством одиночества, было настоящим просветлением, и это — самый великий секрет, который я желала бы узнать всем. И все способны о нем узнать, ибо мы все одинаковы. Мы все желаем приятия и любви. Как только вы понимаете, что вы и есть любовь, что можете и давать, и получать любовь всегда, всё становится замечательным. У меня теперь более сбалансированное отношение к телу. Баланс здесь — ключевое слово. Я поддерживаю и подпитываю его физически, нтеллектуально и духовно каждый день. Я ем, когда голодна. Я упражняюсь физически, когда желаю, но уже не каждый день, и никаких переживаний по этому поводу у меня нет. Я не превратилась в четырехсотпудового робота. Я — всё та же личность, и всё стало для меня намного легче. Появился баланс, который я считаю ключом ко всему. Я не болела уже в течение долгого времени. Раньше я часто
Шаг 11: Коллективные высказывания участников группы могли бы сами по себе составить книгу. Из мудрости участников, которую они постигли или постигают, составлены приводимые ниже принципы. Жизнь в согласии с этими принципами исцеляет боль, которую мы ощущаем сейчас и которую могли предотвратить с самого начала, если бы согласились слушать. Подобно всем аспектам любви, жить согласно с этими идеями — одновременно и цель, и средство. Эти ответы особенно характерны I ем, что в них отсутствуют обвинения в чей-либо адрес, и все включены в целительный процесс. По мере уменьшения в нас страха, все в нашем видении становятся достойными любви. 1. Согласитесь слушать, не считая, что уже всё знаете. 2. Будьте открыты, не занимая обороны. Отвечайте, а не реагируйте. 3. Примите свое страдание, и учитесь у него, не обвиняя других. 4. Осознайте, что другие люди — лишь повод для вашего дискомфорта, но не его причина. 5. Откажитесь от своей «позиции» и быстрей переходите к прощению. 6. Живите сознательно и осмысленно и как наблюдатель, и как участник в своей собственной жизни. 7. Откажитесь от контроля и ожиданий, сдайтесь. 8. Живите интуитивно, следуйте зову сердца и пользуйтесь в своем выборе внутренним водительством. 9. Больше рискуйте, не бойтесь приключений. 10. Всегда находите, за что благодарить. 11. Говорите правду о том, что с вами происходит. Живите естественно, будьте ближе к реальности. 12. Бросайте вызов голосу эго. 13. Желайте всем блага, всех высоко цените. 14. Ищите духовной жизни. Находите время для размышлений, молитвы, медитации, общения со своим Богом. 15. Практикуйте доверие, любовь, сочувствие и приятие. 16. Используйте свои знания на практике. Пользуйтесь этим инструментом постоянно. 17. Обнимите свою боль, как только она возникнет. Не бегите и не прячьтесь от нее. 18. Признайте наличие безграничного выбора для изменения мышления. Иногда первая реакция — бороться с чувством, ситуацией или с изменением мыслей. Но уже меньше времени занимает сознательное решение прибегнуть к тому средству, которое, как мы знаем, всегда эффективно. Загипнотизированные мышлением эго, мы долгое время пребывали в рабстве, поэтому обучение тому, как не слушать эго, должно занять какое-то время. Даже если в вас забрезжило смутное осознание иного доступного вам выбора, это уже огромный прогресс. Прокрутите воображаемую пленку вперед, к последнему дню своей жизни. Вы просите у эго награды за такое неистовое наказание и отрицание себя, за решения, всегда диктуемые страхом, за верное следование его директивам, гласящим, что жизнь наладится «позже». Это «позже» наконец наступило. Вы с нетерпеньем ожидаете наград, но эго говорит: «Ты с самого начала был глупцом, слушая меня. Не бывает награды за колебания и ненависть к себе. Ты прожил жизнь впустую. Очень жаль». Довольно скверный сценарий, не так ли? Не ждите последнего дня жизни в решении о том, что вы заслуживаете лучшей доли. Пусть все эти идеи работают на вас сейчас! 12. Каков будет ваш совет тому, кто согласен слушать? Большинство из нас к этому времени уже постигли, что давать советы другим — пустое дело. Да и не наша это задача. Мой партнер Роберт очень любит выражение: «Вы не можете ответить на вопрос, который не был задан». Считать, что у нас имеются ответы для других — полнейшее невежество. У каждого имеются свои ответы. Они просто застланы туманом страха во всех его многочисленных проявлениях. Я часто повторяю, что не потратила бы и двух секунд на уговоры кого-то жить по этим принципам, но я готова потратить 200% своих усилий, чтобы ответить тому, кто попросит о помощи в претворении этих идей в свою жизнь. Я вспоминаю, как в начале своих поисков набиралась мужества, чтобы спросить друзей и коллег об их мнении по поводу разных аспектов своего бытия. Все эго по своейприроде уязвимы, облицовка нашей благовоспитанности весьма тонка. Когда наш образ не поддерживается кем-то, мы ощущаем агрессию, веря, что мы и тот образ — одно и то же. 11о это совсем не так! Мы —невидимые, духовные существа, и постижение этого составляет цель данного диалога. Советы в этом списке принципов являются залогом успешной жизни. Следуя им, согласитесь услышать и приводимые ниже высказывания и советы, ибо они обусловлены опытом, а не теоретическими построениями, и продиктованы любовью и желанием ускорить ваше продвижение на пути к душевному покою. Универсальный совет: имейте мужество обратиться за помощью и не старайтесь определить, как эта «помощь» должна выглядеть. Просто продолжайте странствие. Не сдавайтесь, если обстоятельства помешали вам и вы еще не нашли своего пути. Если вы ищете его, он непременно появится. Мое самое любимое высказывание: «Учитель появляется в тот момент, когда ученик готов к постижению». Оно помогло мне пройти через множество испытаний, когда я еще не знала ответов и отчаянно их искала. Это иногда довольно трудно, но не сомневайтесь, что помощь подоспеет вовремя. Такова истина. Неоценимую услугу оказал бы пересмотр отношения к дискомфорту. Обычный способ общения друг с другом не очень продуктивен, поэтому понимание того, что все возникающие в нас чувства правомерны, значительно ускорило бы процесс обучения. В своей профессии я провожу много времени, помогая людям принимать свои чувства. Обычно внимание взрослых я привлекаю через их детей. Такой метод я использую в работе со взрослыми и обучаю их распространять подобное приятие чувств на своих детей. А это, в свою очередь, необходимо, чтобы дети, выражая свои эмоции и чувства, больше не слышали: «прекрати, это нехорошо». Не всегда используются эти конкретные слова, но именно это подразумевается всегда. Взрослые, к примеру, говорят: «Если ты собираешься испытывать такие чувства, то отправляйся в свою комнату, я не желаю быть свидетелем этого». Нам неоднократно намекают на то, что наш дискомфорт раздражает не только нас, но и других и что это очень плoxo, а отсюда вывод: не смей чувствовать себя подобным образом! Я постоянно встречаюсь с родителями, отвлекающими детей от их чувств. Дети вырастают, а мы затем создаем превентивные программы, обучающие подростков не использовать отвлекающие их наркотики. Может быть, кто-нибудь отыщет здесь логику? Далее, полезно было бы рассмотреть убеждение в том, что сопротивлением можно что-либо изменить. Мы твердо убеждены: чтобы что-то изменить, необходимо сбросить на это бомбу, бороться с этим. И пока мы придерживаемся подобной версии, нам не увидеть даже возможности того, что принести желаемое изменение может только приятие. Иногда я и сама использую натиск и упорство: «Заставь их двигаться! Дай мне этот телефон!» Будто бы это помогает чему-нибудь свершиться. Как будто, если я расслаблюсь, меня немедленно раздавят. Первый совет — честно взглянуть на систему убеждений, согласно которой вы жили все эти годы, и признать, что она не эффективна. Что она никогда не служила вашим интересам и не имела целью ваше благо. Признавшись себе в этом, вы поймете, что, согласившись посмотреть на всё иначе, вы ничего не потеряете. Научиться расставаться с собственными планами и отказываться от ожиданий, связанных с чем-либо или кем-либо, научиться желать покоя было бы огромным достижением для любого человека в этом мире. Всё в нас жаждет этого покоя и постоянно просит о нем. По-настоящему мы хотим не большего дома, лучшего автомобиля или большей зарплаты. Мы желаем жизни в покое, и, если мы честно о нем попросим, не определяя формы, в которой он должен прийти, эта просьба всегда будет удовлетворена. Вселенная предоставляет вам покой, когда он действительно становится тем, чего вы истинно желаете превыше всего. А после этого всё легко. Моим намерением, хотя я и не поделился бы им с друзьями и клиентами, было бы спросить: «Хотелось бы вам узнать, кто вы такой на самом деле, рассеять убеждения о том, кто вы не есть? Желаете ли вы пуститься в это странствие?» Если человек не задавал себе подобного вопроса, то, вызвав его на разговор, я помогаю ему спросить себя: «Действительно ли это я?» Меня всегда изумляло, какое множество путей способны мы изобрести, чтобы отъединить себя от своей сути. Жизнь, которую мы проживаем, есть абсолютный суррогат, поскольку мы стараемся быть «кем- то», чтобы произвести впечатление на других и втиснуть себя в форму, которую считаем необходимой. И это тяжкое, тяжкое бремя! Единственное, что я посоветовал бы другим, — это жить настоящим, данным моментом и находить поводы для радости и благодарности. Это настолько просто, что кажется трудно осуществимым. Мы ищем наград, планируем события, думаем о наших достижениях. Ну а если бы мы провели несколько дней, ничего не замышляя и позволив каждому дню просто развернуться и течь свободно, как бы мы себя чувствовали? Согласитесь плыть в потоке и поймите, что есть более добрый и более легкий образ жизни, и суть его заключается в освобождении от планов, ожиданий, распорядков. Желания и замыслы не контролируют исход, не обеспечивают нас жизненно необходимым. Присутствие в данном моменте означает гармонию ума и сердца. Когда возникает конфликт между тем, чего вы хотели бы достичь в этом мире, и велением сердца, я говорю себе: «Эй, приятель, притормози и успокойся!» Если в жизни присутствует дисгармония, позвольте себе узнать об этом, встаньте с ней лицом к лицу, чтобы ситуация разрешилась покоем. Решите, к какой цели стремитесь и чей голос хотите слушать. Выбирая все что угодно кроме мирного пути, вы гарантировал себе отсутствие покоя. Вы его сами выбрали, сами создали, и ничего страшного в том нет. Отсутствие гармонии между сердцем с душой и интеллектом есть главная причина пристрастий. Пока между ними есть конфликт, вы пребываете в конфликте. Мое обращение к любому человеку было бы таким: «Я знаю, что под всеми воспринятыми недостатками, изъянами и ошибками остается совершенное творение. И это в равной мере относится к тебе. Есть личность в тебе, с которой та же личность во мне желает общаться. Выбор увидеть благо в другом, не давая никаких советов, совершенно обезоруживает другое лицо. Я бы поведала им о нашем равенстве, о том, что любящий учитель живет в каждом из нас. Углубляясь в себя и минуя страх, вы выходите к прекрасному, радостному, изумительному свету, который безошибочно и успешно проводит вас через любые отношения, через любой жизненный опыт. Когда вы приходите к этому, вам не нужны ничьи советы, ибо внутри вас есть ваш собственный Проводник, который всегда поможет вам. А демоны, с которыми вам довелось столкнуться, рассеиваются, и непосредственно за ними оказывается истина о том, кто вы есть на самом деле. Во мне недоставало существенной части, я не была на 100% с Богом. Мой совет: изменить фокус и направить внимание на духовную нашу часть, приемля равенство и божественную природу всего. Что бы я сказал? Недавно я размышлял об этом. Прежде всего, используя любые доступные вам средства, подумайте о том, что вы — непосредственное творение Силы, большей, чем вы сами. Затем я бы воодушевил каждого поразмышлять над «сущностным» аспектом того, кто мы такие. Мы знаем себя как человеческие существа, исполняющие «человеческие делa». Я бы советовал сосредоточиться на первой характеристике, человеческие существа, и, в меру своих возможностей, разобраться в том, что это для вас значит. Если бы меня попросили, то я рассказал бы, что делал и как пришел туда, где нахожусь сейчас. Я бы кратко описал свою жизнь, рассказал обо всех обходах, крюках и отклонениях от прямого пути и предложил бы воспользоваться преимуществами знания всего испытанного мною, чтобы никто не повторял тех же ошибок. Если они решат пойти в обход, ничего страшного не произойдет, но существует более короткий путь. Далее, я бы сказал любому, меня спросившему: «Подумайте над тем, как по-настоящему любить себя. Это означает не стремление к наслаждениям, но положительное и безусловное приятие. И это — самое простое объяснение, которое я способен дать. Чтобы поддерживать свое благополучие, я концентрирую внимание на том, кто я такой духовно. Это единственный фокус. Только невидимое реально. Ничто здесь не обеспечит нашего благополучия. Как я сказал вчера одному очень больному человеку: «Могли бы вы принять это жуткий насморк и эту боль в животе и увидеть в них друзей, пытающихся просигналить вам о том, насколько вам необходимо любить себя?» Вместо борьбы с тем, что мы считаем неправильным, обнимите, почтите и успокойте свою боль, и она, подобно хныкающему и плачущему дитя, ответит на любовь. Это наиболее осмысленный шаг, который можно сделать, считая, что с вами что-то неладно. Двадцать минут в день посвятите размышлениям или молитве, чтобы, несмотря на все царящее вокруг безумие, у вас оставалось хотя бы двадцать минут на спокойные размышления о том, кто вы такой. Мне думается, что, если вы позаботитесь о своем Я, т. е. о «Я» с большой буквы, остальные последуют вашему примеру. Эти слова нетрудно высказать, много труднее осуществить. Найдите людей, исполненных любви, которые могли послужить для вас примером самоуважения, поддержать вас, выслушать, направить и ответить на вопросы или побыть в том же пространстве, что и вы. Я бы желала их обнять, ибо уверена, что объятия скажут, насколько они бесценны и невинны. В своих мыслях я помещаю каждого в тело ребенка, чтобы осознать: они всё еще совершенны. Мое обучение связано с людьми, которые занимались тем же, чего желала я. Это всё тот же процесс, связанный с двенадцатью шагами, поиском попечителя, у которого есть то, что желанно вам. Я нашла группу, в которой было мной искомое — покой. Нет слов, которыми я могла бы выразить свою благодарность за опыт последних нескольких лет тем людям, которые окружали и любили меня, не ставя никаких условий, и которые научили меня снова любить себя. Нет возможности выразить это чувство словами, я просто желаю всем испытать такую же безмерную благодарность. Нужно только просить о помощи. Попросите о ней в своих мыслях, и она появится. Вы не знаете, чья это будет рука, но она будет вам протянута. Теперь я прошу обо всем осознанно, ибо постигла, что любая мысль есть молитва. Каждый раз, прося о чем-либо, я получаю желаемое. Если мне не нравится полученный результат, то просьбу нужно изменить. Это путь необычный, но приятный. Мои друзья и знакомые находятся на разных стадиях осознавания собственных чувств, и совершенно очевидно, что я должна оставить каждого там, где он есть. Моя задача — помочь кому-то самым лучшим для них образом, а не таким, какой кажется лучшим мне. Я начала глядеть в себя с позиции полнейшего сопротивления этому процессу, поэтому мне понятно чье-то нежелание, и я никогда ни на чем не настаиваю. Если люди не просят моего совета, я в споем разуме всё равно вижу их здоровыми. Но если кто-то попросит о помощи, это совсем другой разговор. Тогда я могу дать им знать, что есть и другой способ жить. Прежде всего я убедил бы их не чувствовать себя виновными из-за пристрастий. Вина никогда и никому не приносила пользы. Примите и отпустите накопленные в течение долгого времени эмоции. С пристрастиями всегда так: когда из-под вас выдернут ковер, обнаруживается всё, что заметалось под него. Например, если вы пристрастились к пище и она перестала быть доступной, завеса нашей маскировки отдернута, и огорчение, прятавшееся там, обнаружено. Просто примите обнаруженные там эмоции. Этот процесс естествен, поэтому нет смысла в размышлениях над ним. Если говорить о пристрастиях и паттернах, все они укоренены в страхе. Все они — просьба о любви и о внимании, обращенная к другим людям. В действительности же мы не оказываем внимания самим себе, хотя и полагаем, что именно другие не уделяют нам достаточно внимания. Если мы научимся любить, воздавать себе по заслугам признанием и вниманием, всё у нас станет получаться. Людям трудно нас разглядеть, если мы не выражаем нашей истинной сути, а прячемся за различными фасадами. Мой совет другим будет зависеть от того, где именно в своем обучении они сейчас находятся, ибо иногда, разбираясь в своих проблемах, я не желаю слышать истину от кого бы то ни было. Я просто не желаю слышать правду. Так же и с другими людьми. Иногда при одном упоминании Бога или Святого Духа их слух отключается. И всё же я пытаюсь показать их собственную роль в сценарии, когда кажется, что кто-то другой причиняет им вред. Если они смогут услышать, я советую взглянуть на ситуацию иначе. Мне думается, что самым главным шагом в избавлении от пристрастий является признание их присутствия в вас. Многих это повергает в шок. Все живут в отрицании, ибо считают свои проблемы пришедшими извне. Все верят, что подвержены действию чего-то внешнего и что у них нет другого выбора, кроме как противостоять этому или же поделиться с двадцатью другими людьми и заручиться их поддержкой в целях оправдания своего противостояния. Если вы скажете кому-то: «Всё, что вы думаете, материализуется в вашей жизни», некоторые не станут даже продолжать разговор. Поэтому я не вступаю в дискуссию с тем, кто недостаточно восприимчив. Если он искренне просит совета, я поведаю ему, что лично мне в обучении очень помогла концепция зеркала. Я убеждаю людей спрашивать себя в отношении всего происходящего: «Что отражает это зеркало? Что в моих мыслях похоже на это?» Мне бы хотелось, чтобы они осознали отсутствие необходимости указывать на кого-то пальцем и поняли, что человек или ситуация, послужившие поводом для дискомфорта, показывают им то, что они думают о самих себе. Мы все обладаем достаточной силой (если таковым окажется наш выбор), чтобы постичь: вовсе не другой человек явился причиной наших проблем. Я действительно постигла, хотя мне бы и хотелось сильнее чувствовать это, что я — хорошая, что я — святое дитя Бога. Я не чувствую этого постоянно, но где-то в глубине души знаю, что это так, и, если это не проявляется в моем опыте, я осуждаю себя за это. Расстаться с суждением, избавиться от него — пункт номер один в моем списке. Как только я осознаю, что обстоятельства моей жизни связаны с моим суждением о себе самой, и понимаю, что оно неверно, огорчения уходят. Я не верила, что они способны исчезать так быстро, но оказалось, что могут. Мне до сих пор непонятно, каким образом трансформация может происходить столь быстро и легко. Когда мне задают вопрос, я прежде всего пытаюсь осознать, где сейчас нахожусь я сам. Если я пребываю в диктуемом эго состоянии «ответственного за всё», мой ответ будет связан с тем, как уладить проблему этого человека, а не как ему помочь. Но в состоянии отсутствия страха я позволю обратиться к себе с вопросом, даже если у меня и нет на него готового ответа. Слова человека совсем не обязательно выражают то, о чем он спрашивает, поэтому на конкретный вопрос может и не быть ответа. Возможно, этого человека нужно просто обнять и остаться в покое самому, чтобы продемонстрировать свое доверие Творцу, позволив всему быть таким, как оно есть.
|