Домашні завдання

Домашні завдання виступають засобом залучення учнів до самостійних занять фізичною культурою. Вони повинні складати стійку систему сумісної діяльності вчителя і учнів протягом навчального року і канікул. Ця система являє собою ряд завдань, які тісно пов’язані між собою і з предметним змістом всіх форм занять фізичною культурою, і забезпечує гармонійний фізичний розвиток протягом усього року. Крім цього, домашні завдання повинні плануватися з урахуванням задач, поставлених на рік, півріччя, чверть.

Дуже важливе питання підбору вправ для виконання в домашніх умовах. Ці вправи повинні викликати інтерес і позитивні емоції у школярів, впливати на рухову функцію комплексно. Вправи повинні бути відносно нескладними, які виконувалися би в умовах квартири, подвір’я, найближчого лісового масиву і т.д.

У молодших класах рекомендується широко практикувати для домашніх завдань комплекси вправ ранкової гімнастики, які вивчаються на уроці. Необхідно формувати в учнів молодших класів і вміння самостійно організовувати і проводити рухливі ігри, які вивчаються на уроці фізкультури. При заохоченні учнів до підготовки, організації та проведення гри як помічників учителя і відносно самостійно (під контролем вчителя), вони зможуть в позашкільний час провести ці ігри серед ровесників. Учням молодших класів пропонуються і найпростіші загальнорозвиваючі вправи, силові навантаження, які відповідають особливостям фізичного розвитку молодших школярів.

В середніх і старших класах учні використовують в домашніх завданнях можливості для розвитку рухових якостей та подальшого вивчення легкоатлетичних вправ, що вивчаються на уроках. Обов’язковим є включення в самостійні заняття безперервного рівномірного бігу для розвитку витривалості.

Даючи завдання, необхідно вказати строки їх перевірки. Контроль за виконанням домашніх завдань може мати різні форми: фронтальна перевірка, вибіркова перевірка (групова), відповідно індивідуальним планам (особливо у слабо підготовлених), опитування учнів перед заняттям, перевірка щоденника.

Вчитель повинен мати контакт з батьками учнів і заохочувати їх до контролю за виконанням домашнього завдання, допомогти в організації самостійної роботи. Батьки повинні знати вимоги до домашніх завдань, підтримувати постійний зв’язок з учителем фізкультури, а при необхідності – консультуватися і радитись з ним з питань методики проведення занять, обсягу навантаження та ін. Час виконання домашніх завдань 15–30 хвилин. Заняття треба проводити не рідше 3–4 разів на тиждень

Дуже важливо, щоб при перевірці фізичної підготовленості учнів були визначені зміни в їх підготовленості: зростання результатів у тих, хто систематично займається, і скромні зрушення у менш старанних.

Методика повідомлення домашніх завдань повинна бути направлена на те, щоб учні мали чітке уявлення про зміст вправ, які задають додому, їх призначення, дозування, умови, які забезпечують безпеку їх виконання; знали, як контролювати і оцінювати запропоновані вправи з точки зору правильної техніки, в якій послідовності виконувати вправи; могли б забезпечити місце занять.

Розрізняють загальні завдання для всього класу (окремо для юнаків або дівчат) і індивідуальні, залежно від успішності.