Результаты исследования.

ЧСС – частота сердечных сокращений; АД – артериальное давление,

АДср. – среднее артериальное давление;

ДП – двойное произведение, показатель позволяющий судить об обменных процессах в миокарде.

Частота сердечных сокращений (ЧСС) зависит от многих факторов, включая возраст, пол, условия окружающей среды, функциональное состояние.

В норме у взрослого нетренированного человека частота сердечных сокращений колеблется в пределах 60–89 ударов в минуту. В положении лежа пульс примерно на 10 ударов меньше, чем стоя.

Физическая нагрузка приводит к увеличению ЧСС, необходимой для обеспечения возрастания минутного объема сердца, причем существует ряд закономерностей, позволяющих использовать этот показатель как один из важнейших при проведении нагрузочных тестов.

У спортсменов ЧСС в покое ниже, чем у нетренированных людей и составляет 50—55 ударов в минуту. У высококвалифицированных спортсменов (лыжники-гонщики, велогонщики, марафонцы-бегуны и др.) ЧСС может составлять 35-40 уд/мин.

Артериальное давление (АДд и АДс) по ряду литературных источников, у спортсменов не превышает оптимальных величин систолического и диастолического давления, которые регистрируются у здоровых лиц взрослого возраста.

Среднее артериальное давление (АДср.) – результирующая всех переменных значений давления в течение сердечного цикла. Величина АДср. зависит от сопротивления артериол, сердечного выброса и длительности сердечного цикла. у молодых людей не занимающихся спортом, АДс равно примерно 120 мм.рт. ст., АДд – 80 мм рт.ст., АДср. – примерно 90-95 мм рт. ст. согласно ряду исследований, у спортсменов величины этого показателя несколько снижены по сравнению с нетренированными лицами, что, по-видимому, отражает особенности адаптационных изменений у занимающихся спортом, и в первую очередь – периферического сопротивления артериальной системыисердечного выброса.

Двойное произведение (ДП) – показатель, который позволяет косвенно судить об обменных процессах в миокарде. Значение ДП у нетренированных лиц колеблются в пределах 90-95 усл. ед. В ряде литературных источников, отмечается, что у спортсменов обнаруживаются более низкие величины этого показателя. Это означает, что в условиях покоя сердце спортсмена работает в более экономичном режиме, при меньшем потреблении кислорода миокардом.

Жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ) максимальное количество воздуха, выдыхаемое после самого глубокого вдоха. ЖЕЛ является одним из основных показателей состояния аппарата внешнего дыхания.

В норме ЖЕЛ составляет около 3/4 общей емкости легких и характеризует максимальный объем, в пределах которого человек может изменять глубину своего дыхания. При спокойном дыхании здоровый взрослый человек использует небольшую часть ЖЕЛ: вдыхает и выдыхает 300—500 мл воздуха (так называемый дыхательный объем). Во время физической нагрузки дыхательный объем возрастает за счет использования резервов вдоха и выдоха.

Величина ЖЕЛ в норме зависит от пола и возраста человека, его телосложения, физического развития, а при различных заболеваниях она может существенно уменьшаться, что снижает возможности приспособляемости организма к выполнению физической нагрузки.

Жизненный индекс (ЖИ) определяется путем деления показателей жизненной емкости легких (МП) на вес тела (кг). Средняя величина составляет для мужчин – 60 (спортсмен 68–70) мл/кг.

Сущность теста PWC 170 заключается в определении мощности стандартной нагрузки, при которой частота сердечных сокращений (ЧСС) достигает 170 ударов в минуту.

Определение физической работоспособности при помощи теста PWC₁₇₀ базируется (в теоретическом аспекте) на двух положениях:

1) учащение сердцебиения при мышечной работе прямо пропорционально её интенсивности (мощности);

2) степень учащения сердцебиения при физической нагрузке обратно пропорциональна способности испытуемого выполнять мышечную работу заданной интенсивности, то есть, физической работоспособности.

W1 — мощность работы в Вт, выполняемая испытуемым при показателях ЧСС в 120 ударов в мин. W2 — мощность работы в 170 Вт, выполняемая испытуемым при показателях ЧСС в 170 ударов в мин.

Из вышесказанного следует, что ЧСС при мышечной работе может быть использована в качестве надежного критерия физической работоспособности человека.

Чем выше значение PWC₁₇₀, тем большую механическую работу может выполнить человек при оптимальном функционировании кровообращения. Уровень физической работоспособности по данному тесту определяется, прежде всего, производительностью кардиореспираторной системы. Чем эффективнее работа аппарата кровообращения, чем выше функциональные возможности вегетативных систем организма, тем больше величина PWC₁₇₀.

ЧССср – среднее значение частоты сердечных сокращений во время выполнения теста

ПКЭ – пульсовой критерий экономичности

Wкр – критическая мощность при которой потребление кислорода на максимальном уровне (расчетный показатель, который характеризует способность организма выполнять высокоинтенсивную физическую нагрузку)

Абсолютные значения находятся в прямой зависимости от размеров тела. Поэтому для нивелирования индивидуальных различий в весе определяют относительные величины, рассчитанные на 1 кг веса тела.

Индивидуальные колебания рассматриваемой величины определяются также полом, возрастом, уровнем физической активности.

У здоровых молодых нетренированных мужчин величины PWC₁₇₀ обычно колеблются в пределах 850-1100 кгм/мин. Относительная величина PWC₁₇₀ составляет у мужчин составляет 14, 4 кгм/мин/кг.

Физическая работоспособность по тесту PWC 170 у большинства спортсменов превышает аналогичные показатели у нетренированных лиц. При этом степень увеличения физической работоспособности у представителей различных видов спорта неодинакова.

Наибольшее значение величины PWC 170 отмечаются у представителей видов спорта циклического характера, уделяющих особое внимание развитию выносливости. Величины PWC 170 составляют у них обычно 1600-1700 кгм/мин или 23, 0-24, 0 кгм/мин/кг, то есть, примерно на 60-70% больше, чем у нетренированных мужчин.