БИЛЕТ № 24

Вопрос 1 (тема 20)

1. Дыхание – одна из важнейших функций организма. Заполните таблицу «Функции, которые выполняют органы дыхания и их характеристика».

2. Как осуществляется доставка кислорода к клеткам организма и вывод углекислого газа из организма?

Вопрос 2 (тема 9)

1. Заполните таблицу «Методы воспитания скоростных способностей и их характеристика».

2. Средства для развития скоростных способностей делятся на три основные группы. Перечислите эти группы упражнений.

1.___________________________________________________

2.___________________________________________________

3.___________________________________________________

Вопрос 3 (тема 8)

1. Сила – это:

а) комплекс различных проявлений человека в определенный двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие мышечное усилие,

б) способность человека проявлять большие мышечные усилия,

в) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий.

2. Абсолютная сила – это:

а) максимальная сила, проявляемая человеком в каком либо движении независимо от массы тела,

б) способность человека преодолевать внешнее сопротивление,

в) проявление максимального мышечного напряжения в статическом режиме работы мышц.

3. Относительная сила – это:

а) сила, проявляемая одним человеком в сравнении с другим,

б) сила, приходящая на 1 см² физиологического поперечника мышцы,

в) сила, проявляемая человеком в перерасчете на 1 кг собственного веса.

4. При использовании силовых упражнений величину отягощений дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, что обозначается термином:

а) повторный максимум (ПМ),

б) силовой индекс (СИ),

в) объем силовой нагрузки.

Вопрос 4 (тема 11)

Решение проблемной ситуации.

Ситуация

Занимаясь развитием физических качеств как любитель или профессионал, человек активно воздействует на все функциональные и физиологические системы организма. При этом, несмотря на очень активное воздействие на все системы организма, чрезмерное развитие одних физических качеств отрицательно сказывается на других.

Задание 1: какое из физических качеств при чрезмерном его развитии отрицательно влияет на гибкость?

а) выносливость,

б) сила,

в) быстрота,

г) координационные способности.

Задание 2: ваши шаги, направленные на устранение отрицательного влияния на гибкость чрезмерного развития этого физического качества.