![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Тема 14. Составные части (стороны) и структура спортивной тренировки. 1. Физическая подготовка (ФП) спортсмена подразделяется на:
Контрольные тесты: 1. Физическая подготовка (ФП) спортсмена подразделяется на: а) - общую ФП; б) - видовую ФП; в) – специальную ФП; г) – конкретную ФП; д) - оздоровительную ФП; е) - развивающую ФП.
2. Техническая подготовка спортсмена это такая сторона его подготовки, которая направлена на: 1 - овладение наиболее рациональными и эффективными способами выполнения движений или действий, присущих избранному виду спорта; 2 – овладение наибольшим числом технических приёмов, которые необходимы спортсмену; 3 – овладение разнообразными действиями технического характера, присущие конкретному виду спорта; 4 – овладение техническими приёмами, которые в наибольшей степени близки к технике двигательных действий в избранном виде спорта.
3.Психологическая подготовка спортсмена осуществляется с целью: 1 - развитие у спортсмена эмоционально-волевой устойчивости и соревновательной надёжности для преодоления трудностей и сложностей соревновательной борьбы; 2 - формирования у спортсменов психологической готовности к соревновательной борьбе, а также развитие психических качеств, необходимых для освоения других сторон спортивной подготовки; 3 - овладение навыками саморегуляции своего психического состояния, умения противостоять психологическому давлению соперника; 4 - выработка устойчивости к эмоциональным стрессам, умения управлять предстартовым состоянием и мобилизовать организм к предельным нагрузкам,
4. Укажите тренировочные циклы (в соответствии с временными периодами), на основе которых строится процесс спортивной тренировки: 1 – тренировочные; 2 – микроциклы; 3 - восстановительные; 4 – мезоциклы; 5 – соревновательные; 6 – основные; 7 – текущие; 8 – макроциклы; 9 – подготовительные.
5. Основным критерием эффективности деятельности тренера является: 1 – максимальный объём двигательных умений и навыков его спортсмена; 2 – наивысший уровень развития физических качеств и двигательных навыков спортсмена; 3 - наивысший спортивный результат, достигнутый спортсменом на наиболее важных спортивных соревнованиях; 4 – стабильность выступления спортсмена на протяжении года или в процессе его многолетней подготовки.
6. Основным документом, регламентирующий порядок проведения соревнования, является: а) – план проведения соревнования; б) - расписание игр (выступления спортсменов); в) - сценарий соревнования; г) - положение о соревновании; д) – план-колендарь спортивного соревнования. Практические задания: 1. Перечислите основные задачи тактической подготовки спортсмена:
- ____________________________________________________________________________ - ____________________________________________________________________________ - ____________________________________________________________________________ - ____________________________________________________________________________ - ____________________________________________________________________________
2. Перечислите основные задачи психологической подготовки спортсмена: - ____________________________________________________________________________ - ____________________________________________________________________________ - ____________________________________________________________________________ - ____________________________________________________________________________
3. Раскройте содержание периодов (этапов) спортивной тренировки по следующей схеме:
Наименование периода Содержание Подготовительный __________________________________________________ __________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ __________________________________________________
Соревновательный __________________________________________________ __________________________________________________ __________________________________________________ Переходный _________________________________________________ _________________________________________________ __________________________________________________
|