Главная страница Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Занятие №1. «Коррекционно-оздоровительные занятия в воде с детьми ОВЗ
Стр 1 из 9Следующая ⇒
|
|
дошкольного и младшего школьного возраста».
Возраст детей: 4-11 лет.
Место проведения: ванный зал.
Инвентарь: колобашка, плавательная доска, нудл.
Время занятия: 45 мин.
Форма занятия: групповая.
Тип занятия: комбинированный.
Цель занятия: Ознакомление детей и родителей с правилами техники безопасности в плавательном зале.
Задачи занятия:
1. Провести беседу на тему «Одежда для занятий в бассейне. Гигиена человека»;
2. Ознакомление с водой.
| Часть Занятия | Содержание | Дозировка Дыхание Темп | Организационно метод. указания | Примечание |
| Ввод ная | Построение в шеренгу. Приветствие. Ознакомление детей и родителей с правилами техники безопасности в плавательном бассейне, в душе и сауне. Приложение №1. Ходьба на носках, руки на пояс Ходьба на пятках, руки за головой. Ходьба на внешней стороне стопы, руки в стороны. Ходьба в полуприседе, руки на коленях. Ходьба в приседе «Гуськом». | 30 сек. 1 мин 1-2 мин. В среднем темпе. 1 мин под счет инструктора | Построение по росту. Заходить, подготавливаться, мыться только под присмотром родителей. Соблюдает дистанцию. | Следить за правильностью выполнения упражнений |
| Основ ная | Комплекс упражнений в воде. 1.«Посмотри по сторонам» 1.И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1- поворот головы вправо; 2.- поворот головы влево; 3- наклон головы вперед; 4 – наклон головы назад. | Темп Средний. Повтор 6-8 раз. | Руки прямые, спина прямая. | Глаза открыты. |
| 2.«Фигурист» И.п.- узкая стойка ноги врозь, руки на пояс 1. – правую ногу отвести в сторону от себя на носок, руки в стороны; 2. – И.п.; 3. - левую ногу отвести в сторону от себя на носок, руки в стороны; 4. И.п. | Средний темп. Повтор 4-6 раз. | Спина прямая. Нога прямая. | Упр. на развитие равновесия. | |
| 3. «Насос» И.п. Стойка, ноги врозь, руки согнуты в локтях. 1-4 пружинистые приседания, руки в кулачках, двигаются вниз и вверх, подражая работе «насоса» | Медленный темп. Повтор 6-8 раз | Смотрим вперед. | Упр. на развитие чувства воды. | |
| 4. «Моталочка» И.п. – стойка ноги врозь, руки согнуты в локтях перед грудью. 1-8 – вращение рук вперед - назад. 2 хлопка по коленям, 2 хлопка в ладоши. | Медленный темп Повтор 10-12 раз | Спина прямая, руки в локтях сгибать. | Упр. на развитие чувства воды. | |
| 5. «Паровозик» И.п. – узкая стойка ноги врозь, руки согнуты в локтях 1-4 – работа правой стопы на месте («паровозик»), помогая согнутыми в локтях руками; 5-8 - работа левой стопой на месте («паровозик»), помогая согнутыми в локтях руками; | Средний темп. Повтор 10-12 раз. | Спина прямая, руки в локтях сгибать. | Упр. на развитие координационных возможностей. | |
| 6. «Пружинистые наклоны» И.п. – широкая стойка ноги врозь, руки на пояс 1-3. – пружинистые наклоны вперед, руки в стороны, голова приподнята; 4. - и.п. | Медленный темп. Повтор 4 раза. | Спина прямая. | Упр. на развитие чувства воды. | |
| 7. «Ноги врозь». И.п. – сидя на ступеньках. 1-2 – ноги врозь; 3-4 – ноги вместе. | Медленный темп. Повтор 8-12 раз. | В пояснице не прогибаться. | Упр. на развитие мышц нижних конечностей. | |
| 8. «Моторчик». И.п. – сидя на ступеньках. 1-2 – ноги прямые поочередное работа вверх-вниз; 3-4 – вверх-вниз. | Средний темп. Повтор 12 раз. | Спина прямая. Ноги образуют брызги, носок оттянут вперед. | Упр. на развитие чувства воды. | |
| 9. «Поворот» «Вправо, влево повернемся И друг другу улыбнемся» И.п. – основная стойка 1- сделать вдох, руки вверх; 2 - на выдохе повернуться вправо, руки в стороны; 3 – и.п. | Средний темп. Повтор 4-6 раз. | Спина прямая. Руки прямые. | Упр. на развитие дыхательных мышц | |
| 10. Упражнения на ознакомление с инвентарем (колобашка, плавательная доска, нудл). Произвольное надавливание на предметы. | Средний темп. Повтор 10-12 раз. | Спина прямая. | Упр. на развитие чувства воды, сопротивляемость. | |
| Заключитель ная. | Игра: «Аистята в воде». 2. " Хождение по дну". - " ходьба по скале": идти перебирая руками по борту. - " ледокол": то же, выставив одну руку вперед. - " лодочка на веслах": то же, помогая гребковыми движениями руками. - " на парусе": то же, идя на носочках и бесшумно. | 2-5 мин. | И.п. – стойка на левой ноге, правая согнута и опирается на колено опорной ноги, руки вперед – 15 с; то же, но руки в стороны – 15 с; Ио же, но руки вверх – 15 с. Смена опорной ноги. Упражнение выполняется сначала с открытыми глазами, затем с закрытыми. Следить за соблюдением правил игры. Варианты: по мере освоения указанных заданий можно добавлять более сложные элементы - с опусканием лица в воду, передвижения прыжками, ходьба спиной вперед. | Развитие чувства равновесие, чувства воды. Возвращение физиологич. показателей к исходному состоянию. Внимательно слушать и четко выполнять указания преподавателя. |
| Дыхательные упр: И.п. - сидя 1 - вдох носом 2 – выдох ртом в воду | 30с | Темп медленный, без задержки дыхания | Координация носового и ротового дыхания. Привыкание к воде. |