![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
ИИ - ГОЛОДАНИЕ⇐ ПредыдущаяСтр 16 из 16
Голодание состоит из 3 этапов: ВХОД + ГОЛОДАНИЕ + ВЫХОД. Самое важное в голодании – постепенный корректный выход, который должен продолжаться не менее срока голодания.
Лучшее время для голодания: 2 и 4 фазы луны. 1 день – в пятницу 3 дня – среда-пятница
Больше слабость – лучше чистка. Если слабость большая – лучше полежать без всякой нагрузки (воздерживаясь даже от чтения книг).
Зубы чистим без пасты. Нельзя принимать горячие ванны. Не вставать резко – может закружиться голова. Допускаются: повышение артериального давления, сердечная аритмия (изменение частоты пульса) и плохой запах изо рта.
Можно продолжать заниматься по комплексу ИИ, но если слабость – в режиме разгрузки, или сместить цикл к выходным дням (запланировать).
Рекомендуемая периодичность и срок голоданий:
Обливаться (окунаться) – с головой. По желанию можно делать клизму до и во время голодания (кроме голодания «насухо»).
При выходе – почистить язык ложкой, тщательно разжевать и выплюнуть 2 яблока. Чавкать при жевании.
Однодневное сухое голодание. Выход: 1-й день – соки, фрукты; 2-й день – добавляем салат без растительного масла, после обеда можно приготовить с небольшим количеством масла; 3-й день – добавляем каши, овощные супы без картошки.
Трехдневное сухое голодание. Выход: 1-й день: - На рассвете чистка языка, очищение ротовой полости пальцем, затем сжевать 1-2 средних яблока (огурцы можно использовать, корку хлеба с чесноком), чавкая, чтобы пробились вкусовые рецепторы, жевать всеми зубами, протирать яблоком всю ротовую полость, язык и небо, ни капли сока вовнутрь, все выплевывать!!!
Итак, чистая вода, соки, травяные чаи с медом и лимоном (лимон не есть, выдавливаем сок, можно пол-лимона, 1 ст.л. меда). Осенью, то есть в сезон арбузов и дынь, последние можно употреблять в 1-й день выхода из голода. 2-й день:
3-й день:
4-й день:
5-й день:
6-й день: К вышеизложенному можно добавлять творог, бобы, чечевицу, горох, сою, фасоль, сметану. 7-й день: Сыр, перепелиные яйца, грибы. 8-й день: Куриные яйца, морепродукты. 9-й день: Рыба. 10-й день: Птица. 11-й день: Мясо.
Корректный вход в голодание, который может усилить эффект от всего голодания и сделать его менее болезненным – подобен описанным выше этапам выхода из голодания, только применяемым в обратном порядке.
То есть: за 11 дней до начала 3-дневного сухого голодания желательно отказаться от мяса, за 10 – от птицы, за 9 – от рыбы, за 8 – от куринных яиц и морепродуктов, за 6 – от творога, бобовых, сметаны и так далее… ИИ – ЗАКАЛИВАНИЕ 1. Обтирание. 2. Воздушные ванны. 3. Обливание. 4. Купание. 5. Контрастный душ.
Дополнительно: баня – как способ усиления эффекта закаливания и очищения организма. Серия материалов по технологии «Исцеляющий импульс». Выпуск 1. Методические рекомендации (на русском языке) являются разработкой проекта Goltis.info
Автор методики: Голтис (Вукста В.И.) Оригинал-макет: Г. В. Карагодин Редакция и издательство: Мастерская добрых дел Сергея Груздева (www.gruzdev.org). J
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ…
Проект Goltis.info благодарит всех участников семинара Голтиса по «Исцеляющему Импульсу» за то, что Вы нашли время для себя и оказали нам честь своим присутствием на семинаре.
Сергей Груздев напоминает, что лучшая благодарность Голтису – Ваши результаты применения полученных на семинаре знаний. ПОЖАЛУЙСТА! Найдите время написать свой отзыв о семинаре и отправить в адрес проекта Goltis.info по электронной почте: contact@goltis.info через день, через неделю, через месяц и даже через год после семинара. Ответьте, пожалуйста, всего на 3 простых вопроса (можно даже всего парой фраз):
Мы с большим интересом и вниманием знакомимся сами, и делимся с нашими единомышленниками любой полезной информацией от каждого участника. Помимо статичного сайта у проекта активно работает площадка «Живого Журнала» ИИ и Сергей Груздев периодически выпускает рассылку «Голтис и экстрим-команда «EQUITES»», ссылки находятся на главной странице сайта www.goltis.info.
Мы помним каждый наш семинар по «Исцеляющему Импульсу», начиная с февраля 2006 года и неустанно благодарим Господа за эту чудесную возможность – общаться с такими прекрасными, уникальными и мудрыми людьми, как Вы – наши семинаристы!
Будьте здоровы! Наполняйте этот мир творчеством и любовью! Восхищайтесь красотой грациозных и Божественных проявлений этого удивительного мира через формы, краски и звуки, напоминающие о безграничной мудрости Творца! Становясь взрослее и осознаннее – продолжайте оставаться в душе детьми! J
Приходите в гости к океану! Подставляйте крылья ветру! Взбирайтесь на альпийские луга высокогорья! Окунайтесь в безмолвие пустыни! Достигайте гармонии, находя красоту и величие бесконечного в малом! Созерцайте взмах крыльев бабочки и танец падающих хлопьев снега! Исцеляйте Душу и тело, встречая рассвет солнца под утреннее щебетание птиц!
Живите с открытым сердцем, дышите полной грудью, помогайте открывать сердца другим, не ожидая благодарности в ответ! И небесная канцелярия зачтет все Ваши добрые устремления! J Мы Вас благодарим! Мы Вас помним! И мы за Вами уже скучаем! J
Ваши: Голтис и Сергей Груздев, Киев, проект «Исцеляющий Импульс», 2011 год. БОНУС J Таблица времени пошагового нахождения на солнце (в тени) в пяти положениях в режиме суперкомпенсации по методике «Исцеляющего Импульса».
Один шаг состоит из 5 этапов:
ПРИМЕР: шаг 3 = 14 мин. =
ВАРИАНТ 1 «быстро постепенно». Если на загорание у Вас имеется хотя бы неделя… То на второй день Вы «стартуете» (начинаете загорать) уже «на 2 шага вперед» (чем в предыдущий). То есть, если в первый день Вы начинали с первого шага, то во второй – начинаете с 3-го, в третий – с 5-го, в четвертый – с 7-го и так далее…
ПРАВИЛА И ОГРАНИЧЕНИЯ. Загорать в полуденное время, когда солнце находится в зените, не допускается!!! В зависимости от интенсивности солнца в Вашей широте, этот перерыв составит 2-3 часа в период примерно с 12: 00 до 15: 00. Возвращаясь после обеденного перерыва, Вы продолжаете загорать с шага «минус 2» от последнего достигнутого шага (до полуденного солнца).
ВАРИАНТ 2 «быстро экстремально». Если на загорание у Вас имеется всего пара-тройка дней (не более!!!). Можно немного ускорить процесс «бронзирования» кожи, тогда второй (последующий) день начинаем с 2-х шагов назад от последнего шага в день первый (предыдущий).
ПРАВИЛА И ОГРАНИЧЕНИЯ. Загорать в полуденное время, когда солнце находится в зените, не допускается!!! Обеденный перерыв примерно в период 12: 00 – 15: 00 должен составлять 2-3 часа. После перерыва Вы продолжаете загорать с шага «минус 2» от последнего достигнутого шага до полуденного солнца.
КИЕВ 2011
|