Правильна посадка за партою може бути лише в тому разі, якщо парти відповідають зросту дітей.

Учні початкових класів поділяються на 3-4 зростові групи, тому в кожному класі ставлять парти 3-4 номерів (або груп, за новим стандартом). Для того, щоб визначити, який номер (група) парти потрібен учневі, передусім вимірюють його зріст ростоміром, або дерев’яною лінійкою 2м завдовжки з поділками на ній через кожні 10см, починаючи від 110см. Для зручності на рейку наносять ще й відповідні номери (групи) парт. Користуючись такою рейкою, можна відразу визначити і зріст учня і групу парти, за яку його слід посадовити. Парти менших груп ставлять у класі попереду, ближче до дошки, а парти великих груп – ззаду. Якщо в класі є учні ослабленим зором і слухом, то парти, які відповідають їм за зростом, ставлять попереду в першому і третьому рядах. У перших і в других класах звичайно потрібні парти груп А, Б; у третіх і четвертих класах – груп А, Б, В.

Проходи між рядами мають становити 70-75см, прохід між внутрішньою стіною класу і першим рядом парт – 50-60см, а між зовнішньою стіною і третім рядом парт – 60-70см.

Відстань від перших парт до дошки має бути не менш ніж 2, 5м і не більш ніж 3м. Рекомендується фарбувати столи парт у світлі тони, близькі до натурального кольору дерева, або світло-зелені.

2.3.3. Гіподинамія та її негативний вплив на організм дітей.

Для всебічного гармонійного фізичного розвитку, удосконалення рухових якостей і навичок, крім виконання певних видів цілеспрямованих фізичних вправ, діти вимагають забезпечення природної добової потреби організму врухах. Добова рухова активність дітей може бути виражена в об’ємі природних локомоцій. При вільному режимі в літній час за добу діти 7-10 років здійснюють від 12 до 16 тисяч рухів.

У підлітків добова кількість локомоцій підвищується. Наприклад, у хлопчиків 14-15 років у порівнянні із школярами 8-9 років добова рухова активність збільшується більш ніж на 35%, а об’єм виконаної при цьому роботи – на 16%. Природна добова активність дівчаток нижча, ніж у хлопчиків, тому вони потребують в більшій мірі організованих форм фізичного виховання. У порівнянні з весняним і осіннім періодами року, зимою рухова активність дітей і підлітків знижується на 30-45%. В період навчальних занять рухова активність школярів не тільки не збільшується при переході із класу в клас, а, навпаки, знижується у старшокласників.

Стан здоров’я (захворюваність, ступінь тренованості до фізичних навантажень серцево-судинної системи, дихання, економічність енерговитрат, стійкість до дії несприятливих факторів), рівень розвитку рухових якостей (сили, швидкості, витривалості) і фізичної працездатності школярів 11-15 років дають основу вважати для них «високий» рівень рухової активності гігієнічною нормою 21-30 тисяч локомоцій, об’єм роботи 110-150 тисяч кгм/добу, динамічний компонент 20-24%. Учні того ж віку при руховій активності в 2-3 рази нижчій від гігієнічної норми знаходяться в стані «рухового голоду» - гіподинамії. У таких школярів порушені процеси обміну, знижена рухова підготовленість, імунобіологічна реактивність, працездатність. Спостерігається неспокійна діяльність серцево-судинної системи і дихання при фізичному навантаженні.

2.3.4. Гігієнічна характеристика шкільних письмових знарядь.

До шкільно-письмового приладдя належать: зошити, підручники, олівці, ручки, авторучки, пера, ранці, сумки, портфелі. Ручки й олівці надто товсті або надто тонкі збільшують напруження м’язів під час письма, малювання. Для учнів початкових класів рекомендуються ручки діаметром 7-8 мм, 155мм завдовжки і масою не більше ніж 10г.; олівці - 7-8мм завтовшки із стержнями найменшої або середньої твердості. Користування олівцем з надто твердим стержнем призводить до швидкого стомлення дрібних м’язів пальців.

Паста для писання рекомендується синя, темно-фіолетова і чорна. Папір у зошитах і підручниках має бути білий і гладенький з матовою поверхнею. Розлініювання в зошитах роблять тонкими блідими лініями голубого або фіолетового кольору. Нерозлініяними зошитами користуватися не слід. Носити зошити, підручники та інше шкільне приладдя учням молодших класів рекомендується в ранцях. Носіння ранця за спиною сприяє формуванню правильної постави. Він щільно притискує лопатки і рівномірно тисне на плечі зверху вниз. У такому положенні дихання дитини вільне. Носіння портфеля, сумки часто приводить до деформації незміцнілого хребта, порушення постави.

В Україні існують спеціально розроблені норми – «Гігієнічні вимоги до друкованої продукції для дітей», затверджені Міністерством охорони здоров’я. Там чітко вказано якою повинна бути вага підручників на один день без ваги ранця. Для учнів 1-3 класів вона повинна складати 1, 5 – 2 кг.; учнів 4-5 класів – 2 – 2, 5 кг.; учнів 6-7 класів – 3-3, 5 кг.; учнів 8-11 класів – 4, 5 кг.